トレーニング開始

トレーニングルームに行ってきました。
３千円で１０回券を購入。１時間１５分程運動してきた。
エアロバイクとランニングマシンで半分の時間を使う。
筋トレマシンで半分。マシンを使うとすごく効果があるように感じる。
続けていけるか？はやく効果が見えてくるといいのだが。