プラダン輪行箱見積

プラダン輪行箱(2030mmサイズ)の見積もりメールが届いた。
２２，０００円＋送料２２００円で２４，２００円だって
既製品の輪行箱(2030mmサイズ)で２０，０００円送料無料で
売っているものもあるし、手作りなら１０，０００円ちょっとで
作れそうだから、やっぱり自作かな。

名古屋2024エントリー

名古屋シティマラソン2024、エントリー完了。

2023秋〜冬シーズンは、水戸から

「水戸黄門漫遊マラソン2023」参加してきました。
朝５時３０分頃　起床。ホテルの朝食(弁当)は７時からなので
着替えしながらRUCOE RUN (ルコエ ラン)で筋肉をほぐす。
７時３０分頃、チェックアウトしてスタート会場に向かう。
　　　　　
８時１０分頃、スタート位置のEブロックに向かう。
　　　　　
９時　スタート　スタートライン過ぎるまで約４分かかった。
　　　　　
今回のペース目標は、走れるところまで６分４５秒／Km前後で５時間切りだ。
始めの１Kmのラップが６分４０秒だったので、いいペースだな。
　　　　　
５Km付近でアップダウンがあったが、それ以降比較的平坦が続いていたので
ペースを保ちやすかった。沿道の応援者は、けっこう多くて励みになる。
　　　　　
１０時頃小雨がぱらついたが、ほとんど曇りで風もなかったので走りやすい。
１０Ｋｍごとにジェルを補給。500mlのスポーツドリンクを持参していたので
２０Km過ぎまでは給水所に立ち寄らずに走った。時々いろんなところが
痛くなりかけたが大事に至らず、このまま行けるかな?　と思っていたら
　　　　　
３２Km過ぎにやや長めの下り坂で腰痛が出始める。
残り１０Kmだと思うと、ロキソニン投入も躊躇する。
　　　　　
やっぱり一旦止まると、足も出なくなり、走ったり歩いたりの繰り返しになる。
千波湖周回や梅坂トンネル内の応援は励まされたなぁ。
　　　　　
ゴール直前の上り坂もきつかったけどボランティアたちの応援で楽しく登れた。
　　　　　
で、ゴール。ネットタイムでは目標通りの５時間切りできた。
　　　　　
今回も終わってみれば、楽しかったなぁ。ありがとうございました。
　　　　　
公式記録は　５時間０２分５８秒　(ネット４時間５８分３３秒)でした。

江戸から水戸へ

水戸黄門漫遊マラソンに参加するため、水戸に向かう。
途中、上野で特急ときわに乗継ぐルートだったので
上野周辺で神社参拝することにして、御徒町で一旦下車した。
　　　　　
湯島天神
　　　　　
神田明神
　　　　　
無縁坂
　　　　　
上野東照宮
　　　　　
12時少し前に水戸市到着した時には雨が降ってた。
駅前で折畳み傘を購入して、水戸でも神社参拝を続ける。
吉田神社〜水戸東照宮を参拝。
　　　　　
16時に一旦ホテルでチェックインを済ませ
　　　　　
常磐神社に着いたのが16時30分で社務所は既に閉じていた。
　　　　　
まだ社務所の中に人がいたので声をかけたら、快く御朱印を
いただけた。ありがとうございました。
遅くなったけど、偕楽園を少し散策して、ホテルへ戻る。
　　　　　
沢山歩いて、沢山参拝し、沢山の御朱印をいただいた。
　　　　　
明日のマラソンは楽しく完走したいな。

銀河鉄道の父

今日は映画「銀河鉄道の父」を見てきました。
　　　　　
場所は一宮市尾西市民会館
　　　　　
涙、涙で感動してきました。