呼吸法、3週間で凹み腹に! 「スクィーズウエスト!」という
本をコンビニで見つけて、そのまま購入した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/02/b90913c18fa794b2994ab0b99e2e98ec.jpg)
呼吸法だけでも毎日続けなければ意味がない。
よく読んで、実践できるか見極めよう。
明日は久しぶりに屋外サイクリングに出掛けよう。
寒さに負けずに3時間ぐらいは走りたいな。
本をコンビニで見つけて、そのまま購入した。
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呼吸法だけでも毎日続けなければ意味がない。
よく読んで、実践できるか見極めよう。
明日は久しぶりに屋外サイクリングに出掛けよう。
寒さに負けずに3時間ぐらいは走りたいな。
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