今日は半分

今日も暑い日でした。
午後から市営プールにスイム練習に出かける。
思ってた以上に泳げて、１２００m。
帰宅後、Zwitfでヒルクライム１時間３０分。
夕食前に　ラン５Km。
昨日の各トレーニング時間のほぼ半分でした。

敦賀で自主トレ

敦賀の「気比の松原海水浴場」でトライアスロンの練習をしてきました。
６時３０分にじたくを出発。
８時４０分頃　「気比の松原海水浴場」到着。駐車場代１０００円
　　　　　
スイムは２２００m　水がきれいだと泳ぎやすいわぁ。
　　　　　
バイクは敦賀半島ほぼ一周３８Km(トンネルの距離が加算されていないけど・・)
　　　　　
丁度５月に若狭路センチュリーライドで走ったコースに近い。
　　　　　
ランは９Km　暑さでバテバテの上に軽い腰痛でスローペース&所々休憩。
　　　　　
練習になったのか疑問
でも、泳ぎの練習なら若狭の海だな。と感じました。

敦賀へ

明日、トライアスロン練習のために敦賀へ行く計画をした。
特にウエットスーツでのスイム練習を中心にバイクとランを少々。

マイナポイント

マイナンバーカードを受け取ったので、
マイナポイントの手続きをした。
いろいろ面倒なことであるけど、20000円分のポイントは
魅力的。(すぐに無くなるけど・・)

マイナンバーカード 通知来る

マイナンバーカードの通知が来た。
明日取りに行こうと思う。その後、マイナポイントも設定しよう。