低カロリー高タンパク飯

ゆで卵の白身のみ・バナナ・サラダチキン。



アスリートなみの低カロリー・高タンパク飯ですが・・・ちなみに、

サラダチキン、内容量125gで、100gあたり105kcal・タンパク質23.8g・脂質0.9g、炭水化物0.3g。
ゆで卵の白身、100ｇ当たり50kcal・タンパク質11.3g・炭水化物0.4g
バナナ1本、100gあたり86kcal・タンパク質1.1g、脂質0.2g、炭水化物22.5g


サラダチキン以外は、コウモリのヨーダ君の離乳食のお残りだ。ヨーダのおかげで健康になるね（笑）。