食事日記再び☆３月１７日～１９日

３月１７日（木）



朝食：　肉まん、あんまん、ヨーグルト、紅茶
昼食：　記録忘れ
夕食：　マグロのやまかけ鉄火丼、おでん、みそ汁

3/17	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	100		67		137	86	148
備 考

３月１８日（金）



朝食：　トースト、ワッフル、目玉焼き、ウインナー、ヨーグルト、紅茶
昼食：　オムレツ、焼き鮭、厚揚げ煮、とろろ、ご飯
夕食：　チキンのトマトクリーム煮、さんまの生姜煮、厚揚げ煮、ご飯

3/18	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	108	69	76		125	79	111
備 考

３月１９日（土）
余震と計画停電、食糧の調達に不安があると言う事で、
今日から２泊の予定だったボーイスカウトの春キャンプが中止に。
この日、朝のレベミルを打ち忘れていた事に夕方気付く。
この際なので、夜打ちに変更する。



朝食：　ハムチーズトースト、カブのポタージュ、ヨーグルト、紅茶
昼食：　チャーハン、厚揚げ煮
夕食：　鍋（カキ、豚肉、豆腐、野菜等）、ご飯

3/19	朝前	朝後	昼前	昼後	夕前	夕後	眠前
血糖値	102		98	230	164		88
備 考							レベ11

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