入間川ＣＲ－荒川ＣＲ

今日も　午後から　軽く　トレーニング


スタートは　　毎度の　安比奈親水公園


秋ヶ瀬公園までの　平坦　往復コースでした




　

行きは　フォローの風に　助けられて　　楽チンでした





ロディーさんも　　たくさん　走っておりましたね





帰りは　　アゲンストの風で　スピードが　　おちましたが



気持ちよい　サイクリングが　楽しめました




走行距離５０Ｋ　　平均速度　２３ｋ