市民体育館のトレーニング室へ ３週間ぶりに行った
予定では 先週中に行くつもりだったのだが
一ヶ月遅れの月のもんが来てしまって（もう来ないかと思ったのに）
３週間ぶりの有酸素運動・筋トレは 超キツかった～
レベル一つ下げたり、ランニングも速度落としたりしたんだけど
運動途中靴紐結ぶのに屈もうとしたら 足腰がガクガクでヘタリ込みそうになった
それでも 意地で つい頑張ちゃって ３週間前と同じメニューをこなし・・・
今もうヤバイ位 身体中バキバキ 凄い肉体労働してきた感じ
明日 起きれるかな～
それとも 筋肉痛忘れた頃にくるかしら（若くないからさ）
来週からは 又定期券購入しようかな・・・その方がサボらず行きそうな私の性格
顔見知りになったトレーニング仲間から「来ないから心配してたんだよ～」って声掛けられた
ちょっと嬉しいかな～
今年も頑張ろう！ 体型も筋力も維持したいし
定期券のほうが割安なのかな？
それなら買った方が良いわね。
主婦だし、買ったものは無駄にしたくないと思って頑張れるだろうし。
でも無理しないでね。
１ヶ月定期だと1200円・・・６回行けば元は取れる
今日は時間なくてあまり出来ないなぁ～と思う日でも定期だと
短時間しか出来なくても行っちゃおかな～と言う気になる
でも～夏場と違い、大雪の日は家敷地の雪かき作業優先だ
今日みたいに一日中雪降られると行く気は失せるわ～
ありがとうございます！無理しない程度に頑張ります！