市民体育館のトレーニング室に通い、運動を始めてから約１年たとうとしているが
確かに、体重は目に見える程に減り、身体全体的に細くなった
しかし、体脂肪も中性脂肪の数値も一向に減らない
さらに運動量を増やした
そしたら又体重が減っただけ
顔見知りになったトレーニング仲間達からは それ以上痩せてどーすんの！？と言われる
訳を話すと 皆さん一様にどうしたら中性脂肪を減らす事が出来るかと一緒に考えてくれる
挨拶はするけど名前も知らない人達だけど あれやこれやと心配して助言してくれる
何だか 有難いなぁ～ と心で思いながら
私自身も何とか数値を下げたくて もう意地になって 運動をする 勿論食事も気を付けて
・・・・・最近、もう疲れてきた
頑張っても その成果が出ないって 辛いし虚しいなぁ～
運動して筋肉が付くと体脂肪は減るものだと思っていました。
あまり体重が減ると体力も落ちるのではないですか？
結果が伴ってくると頑張り甲斐も出てくるのですが
体重だけ減って・・・微妙な気分です
若い頃の体重は更にマイナス５Kgでしたが
今もう限界かな・・・これ以上痩せたら倒れる～
もう・・・次回は担当医に言うしかないな～
素人方法ではもうどうにもならんです と