体重マイナス５Ｋｇ 目標達成しました！
最近は ５００キロカロリー以上消費するトレーニングで汗かいてます
始めたばかりの頃は ２００位でヘトヘトだったのに
３分も走れなかったのに（ランニングマシーンで）
サイクルマシーンも 筋肉無いから膝に負担掛かるのでサポーターしてた
トレーニング初めてから約５ヶ月
真夏のクソ暑い最中も 体育館通い 暑くて汗かいて更に運動して汗かいて
よく続い . . . 本文を読む
久々にドライブがてらのランチを友人と楽しんできました
北広島にある【くるるの杜】のレストランまで
ここは実は私が行ったのは今回で３度目
３度も行ったのは 美味しかったから
ここのレストランはバイキング形式
いつ行っても平日でも混雑している
ディナーは予約出来ますが ランチは予約席数が決まっているらしく
入店のタイミングが悪ければ １時間以上待たされる
野菜を使った料理がほどんと お . . . 本文を読む
今現在 私のリウマチの症状は 無理さえしなければ 痛み無く普通に生活出来てます
この 「無理さえしなければ」 ってとこが微妙なとこですが
そこんとこは長い付き合いなので 体調管理は上手くやってるつもりです
特に病状に変化は無いので 採血検査の通院は三ヶ月に一回
（検査結果の数値に異常があれば主治医から即連絡が来る事になっています）
なので、今日聞いた検査結果の数値は三ヶ月前のものですが
. . . 本文を読む
老後 っていうか 旦那が定年退職した後の楽しみっていうのかな
楽しみ なんか全く無いよ 不安しかない
ずっと以前から 出生率が下がってきているという話が出てきてから
薄々と感じていたけど やはり来ましたか 年金支給年齢の引き上げの話
私は子供を一人しか産んでいないから ・・・あまり文句は言えないかな・・・
遺族年金も無くなるの？ 旦那の年金と私の年金二人分 二分にされて
どっちか死んだ . . . 本文を読む
韓流の時代劇にハマり始めたきっかけのドラマは【チャングム】
高句麗・百済・新羅とか言う時代のドラマはイマイチ苦手だが
朝鮮王朝時代の歴代王らの時代を背景にしたドラマが実に興味深い
日本のドラマ【大奥】みたい
華やかな王宮の生活や両班、身分制度で身動き出来ぬ民達の生活
日本の歴史と 何処か似てる
漢字の読みが独特なので土地・人物・建物の名前がなかなか覚えられぬが
朝鮮王朝の歴史の流れが . . . 本文を読む
映画【猿の惑星 創世記】見てきました。
猿の惑星のシリーズ？映画が始まったのはもう２０年前以上？でしょうか
初期の映画は自分結婚したばかりの頃にレンタルＤＶＤで見た・・・あの頃はまだＶＨＳか！
面白かったのでシリーズはずっと見てきたので今回のも楽しみにしてた。
初回の映画で私はてっきり、人類は核兵器によって滅び・・・
愚かな人間に代わり猿達が世を支配していくのだと勝手に想像してたのだが・ . . . 本文を読む
市民体育館のトレーニング室通いは まだ続いております。
体育館の修理等の都合で１週間程休館でトレーニングは休んでいました。
休館間、家の掃除で同じ位汗を流せば家中ピカピカになるだろなぁ～（苦笑）
ストレッチ位なら自宅でも出来るのでしょうが 何でかな～家で一人でやる気になれない
しかし、夕食後は一切食べ物を口にしないスタイルを守る事で体重増加は防げました。
今月も体育館使用料の定期券購入し . . . 本文を読む
実家の父母と一緒に登別へ行って来ました。
父母と一緒に行くのはこれで３度目だ。
初回一緒に行ったのは 確か６～７年前だったかな？
今回は 両親がどうも私を連れて行きたかった様子でしたので
私がホテル等の手配をし、今回私だけお供しました。 勿論私運転手です。
私の分の宿泊費もガソリン代等までも親が出してくれたのに
「連れて行ってくれた。車運転してくれて助かる。」って感謝されてしまって . . . 本文を読む
