市民体育館のトレーニング室に通い、運動を始めてから約１年たとうとしているが
確かに、体重は目に見える程に減り、身体全体的に細くなった
しかし、体脂肪も中性脂肪の数値も一向に減らない
さらに運動量を増やした
そしたら又体重が減っただけ
顔見知りになったトレーニング仲間達からは それ以上痩せてどーすんの！？と言われる
訳を話すと 皆さん一様にどうしたら中性脂肪を減らす事が出来るかと一緒に . . . 本文を読む
昨年から有酸素運動と筋肉トレーニング始めて ８Kg体重落とせたけど
体脂肪率と中性脂肪の数値が なかなか落とせない
中性脂肪の基準値は 40～130mg/dl らしいが 私の採血結果の数値は 243
今回も又 担当医に嫌味な言動を取られてしまった
「朝食後の採血だから数値が高くなるのは仕方ないけど・・・」
と言いながら 検査結果のプリント紙のその数値の場所ば ボールペン先でコツコツ・・・ . . . 本文を読む
背中の丁度ブラのホックが当たるヶ所が 背中が赤く爛れてしまった
慣れない化粧品を使い 顔が皮膚炎症を起こしてしまった
どちらも初期症状は 痒みから 爛れ そして痛みに
皮膚科に行けば早く完治するのでしょうが
何となく、先ずは薬局で軟膏を試してから行こうかなと
どんな塗り薬が良いのか分からず 取りあえず昔からの定番【オロナ〇ン軟膏】！？
成分とかよく分からないけど 効能・効果を見たら 万 . . . 本文を読む
娘、春休みだけど
私一人で富良野へ帰省して来ました
娘は友達とカラオケに行く方を選択し、旦那と留守番だ
孫は 高校生位の年頃になると 爺婆より友達との遊び優先か
子供の日と正月だけは ちゃっかり爺婆に会いに行く
家族皆で里帰りすると なかなか自分の時間が取れないが
今回は 友達と連絡を取り、久々学生時代の友人に会う事が出来た
思わず時が経つのを忘れお喋りに夢中
昔勤 . . . 本文を読む
