須永博士「無理・無茶・無駄」

＂無理＂
＂無茶＂
＂無駄＂は
いけません

生活がこわれて　しまいます
からだがこわれて　しまいます
生きられなくなって　しまいます



《 自分さがしの詩 》
（素敵な幸福をいっぱいつかんでください）

～須永博士（詩人）「幸福の条件」～

★画像は我が家で育てている「シクラメン」★

この時期もきれいに咲いています。
（本日撮影）

☆花言葉（赤）・・・「愛情」「きずな」☆

＜🍀昭和の日🍀＞🌸昭和の流行語🌸

今日（４月２９日）は「昭和の日」ですね。

今年（令和７年 ＊ ２０２５年）は、
「昭和１００年」にあたります。


昭和に生まれ、
昭和に育ち、
昭和時代が懐かしくて・・・

当時？の流行語をネットで調べてみることに～(^_-)-☆

【 懐かしい昭和の流行語】

☆　マンモスうれピー
☆　ギャフン
☆　グロッキー
☆　社会の窓
☆　冗談はよしこちゃん
☆　バッチグー
☆　花金（はなきん）
☆　許してちょんまげ
☆　ナウい
☆　あたり前田のクラッカー
☆　アベック
☆　よっこいしょういち
☆　余裕のよっちゃん
☆　ガビーン
☆　だいじょうＶ
☆　ドロン
☆　ざまあ味噌漬け
☆　わけわかめ
☆　昭和時代の言葉は面白い

（私が開いたページの内容です）

☆★＝☆★

ネットには、
昭和の流行語がいろいろ載っていました😆

でも、
半分位しか思い出せません・・・

みなさまはいかがですか？🥰

懐かしいですね(^_-)-☆

 

吉沢久子「健康に過ごすために」

「健康に過ごすための『一番の方法』」

普通の食事を、
バランスよくとる。
心をすこやかに保つ。


～吉沢久子（日本の評論家、随筆家）「自分のままで暮らす」～


＊＊＊＊＊

【 解説 ＊ 吉沢久子 】

好き嫌いなく、
かたよりなく、
何でもおいしそうに食べる人の方が、
心体も元気なように思います。

健康が維持できるように
努力することは大切ですが、
情報に惑わされ過ぎることなく、
バランスよく、
おいしく食べて、
お茶で一息ついたら、
食後はほどよい運動と休息をとる。

あとは、
明るく前向きに暮らす。
それが一番のクスリです。

適度に力を抜いて、

日々を自分らしく、
楽しく生きることが、
一番の病気予防になるのではと思います。


＊＊＊＊＊

御木幽石「笑顔」

顔は こころの
かたちです。

まあるく まあるく
笑顔 笑顔。



《  花心草想  》
～御木幽石(書家）「一日一語『幽石の言葉めくり。』」

＜ステロイド性骨粗鬆症＞骨密度検査

★ツツジ★
病院の花壇にて。
☆花言葉（白）・・・「初恋」☆

☆★＝☆★



昨日（２５日）、整形外科を受診しました☆
（前回は２０２４年１２月１９日）

今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。

＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞


☆★＝☆★

《 今日の検査結果 》

【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞

＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.592（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
56（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
75（％)）です。

＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.567（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
59（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
96（％）です。

☆★＝☆★

《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。

次回の検査は８月の予定です。


（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）


☆★＝☆★




☆待合室のお花☆


昨日は午後から受診したのですが、
受付を済ませると、
「レントゲン室の前でお待ちください」
（いつものことです。）

レントゲン室の前には数人待っておられ、
間で、看護師さんが付き添って、
ストレッチャーで入院患者さんも検査に来られ、
外来の患者さんの間に検査室に入られたり・・・
待ち時間が長くなりました。

午後は空いているかな～と期待していたのに、
残念でしたー(>_<)

その上、院長先生は「手術中」とのことで、
「２診」のＤｒ.に診ていただきました。


☆★＝☆★


検査結果は、
「よこばいですね・・・」
とのこと。

最近、運動不足で、
悪くなってるかな、と覚悟していたので、
ホッとしました。

次回の検査は、
２０２５年８月です(^_-)-☆

「一日『５０００歩』を目標に歩行してください」

Ｄｒ.の言葉をしっかり守ろうと(？)思います

曽野綾子「逆境」

逆境は、
反面教師以上にすばらしいものである。

しかし逆境を作為的に作るわけにはいかない。

だから多少の不便や不遇が自然に発生した時に、
私たちはそれを好機と思い、

運命が与えてくれた贈り物と感謝し、
むしろ最大限に利用することを
考えるべきなのである。


《 言葉の処方箋 》
～曽野綾子（小説家）「孤独でも生きられる」～

渡辺和子「雰囲気とは」

「 『愛』と『許し』の
雰囲気を
放つ人になれたら 」


雰囲気というのは、
目には見えない＂人の心＂がかもし出すものと
言えましょう。

一人ひとり、
その人独特の雰囲気をもっていて、
それは多くの場合、

その人の価値観や生活態度から

生まれてくるもののようです。



～渡辺和子（修道女）「どんな時でも人は笑顔になれる」～

相田みつを「そっとしておいて」

　　　　　　　　　　　　　　

どうかことばを

かけないでください

ただ　そっとしておいてください

わたしのことを

ほんとに思って

くれるならば

どうかもうなんにも

言わないでください

どうか黙っていてください

わたしのことを

こころから考えて

くれるならば

いまのわたしには

どんなことばも

どんな慰めごとも

役には立たないのです

ことばをかけられると

それだけで心の傷が

痛むんです

ただそっとしておいてください

ただ黙って

遠くから見ていてください

いまのわたしには

それが一番いいんです

一番ありがたいんです

どうかなんにも

しないでください

ことばをかけないでください

ただ　そっとしておいてください


～相田みつを（日本の詩人、書家）「にんげんだもの」～

 

小澤竹俊「大切な人に伝えたいこと」

「この世を去ったあとも、
あなたの思いは残り続ける」


誰の心の中にも、
必ず「大切な人に伝えたいこと」があるはずです。

大切な人に対する思い、
自分について知っておいてほしいこと、
自分が人生を通して学んだこと・・・。

それらはみな、
あなたがこの世を生きた証しです。

そして、
「大切な人に伝えたいこと」の中にこそ、
あなたが生きている意味が含まれているはずです。


《 ２８００人を看取った医師が伝える 》
～小澤竹俊(医師・ホスピス医)「人生の意味が見つかるノート」～


＊＊＊＊＊


【 解説 ＊ 小澤竹俊 】

（あなたは大切な人に、どんな言葉を残したいでしょうか？）

残された時間が短くなったとき、
多くの人は、
「この世を去ったあと、
世の中や大切な人に残したいメッセージがある」
ということに気づきます。


自分の人生がどのようなもので、
何を誇りに思っているか。
周りの人たちに、どれほど感謝しているか。
子どもたちに、どんな人生を送ってほしいか。
人生にとって、本当に大切なものは何か。


こうしたことを言葉にするのは、
その人の尊厳を取り戻す作業です。

そして、
それらを大切な誰かに伝えることができたとき、
その人の尊厳は世代を超えて継承されていきます。


＊＊＊＊＊

松浦弥太郎「体と会話」

心や頭とはよく話をしているけれど、
体と会話が減っていることがあります。

しかし、
体は心よりも物知りです。

貴重なアドバイスに耳を傾けましょう。

眠る前に、
静かに横たわって、
天井を見つめながら、
体とおしゃべりしてみましょう。


～松浦弥太郎（エッセイスト・文筆家）「泣きたくなったあなたへ」～



★画像は「エニシダ」★

近所の公園で。

☆花言葉・・・「謙遜」「清楚」☆