＜TENTIAL(テンシャル)＞疲労回復☆パジャマ

☆パンフレット☆

【TENTIAL（テンシャル）】
《BAKUNE（バクネ）パジャマ》
（疲労回復はパジャマから）

いま、話題のパジャマです

着て寝るだけで、疲労回復

これまでＣＭを見ても、
信じられなかったのですが、

そのリカバリーウエアが、

今年のバースデープレゼントに、
息子たちから贈ってきました

「物は増やしたくないから、
プレゼントは無くていいからね」
と、伝えていたのですが、
こんな素敵なパジャマ（淡いピンク）が贈ってきました。

《 BAKUNEのこだわり 》

パジャマで疲労回復できる
３つのこだわりの設計

リカバリーウェアBAKUNEは、

① 血行を促進し、
② 疲労回復することで
③ 健康的な毎日を支える機能性パジャマ。

快適な眠りに特化した独自の設計で、
快適な「睡眠環境」をサポートします。

☆パンフレットより抜粋☆
「着て、寝るだけで疲労回復」



特殊繊維「SELFLAME®︎」
着て寝るだけで疲労回復を促進。
自らの体温による遠赤外線を輻射させる
特殊繊維「SELFLAME®︎」を使用。
血行が促進されることで血流を改善し、
疲労回復を期待できます。

☆★＝☆★

バースデーカードには、
息子夫婦と４人の愛孫のメッセージもありました。

「このパジャマを着用して、
いつまでもお元気で、
長生きしてくださいね～」（息子の妻）

今年も幸せなBIRTHDAYでした。

そして、
８日の夜から、
このパジャマを着用しているのですが、
この１週間・・・

（不思議なことに）

目覚めが良くて、
起床時から気分が明るく、
体調も良いのです♪

今までは、朝起きたら、
「リポビタン(ゼロ）」を飲む習慣になっていたのですが、
それを飲まなくても、
「元気！」

やはり、テンシャル（バクネ）のパジャマのお陰ですね。
感謝です。。。


☆★＝☆★

【寝返り特化の形状 】

独自の形状で
自然な寝返りをサポート

肩や腕回りの形状を工夫し、
寝返りを打ちやすく設計しました。
寝返りを打つ時に服がまとわりつきにくく、
体をスムーズに動かすことができるため、
自然な寝返りをサポートします。

【 徹底した肌触り 】

軽く柔らかな肌触りで
睡眠中のストレスを軽減

生地にシアバター加工を施し、
肌への摩擦を軽減し着心地の良さを追求。
摩擦が軽減されることで、
洗濯すると気になる毛玉もできにくくなりました。

★青文字はパンフレットからの引用文★

キャス・キッドソン☆ハンドクリーム

妹からイロイロな物を詰めた宅急便が届き、

さりげなく入れてくれていた贈り物～♪

☆☆　エストネーションのパッケージ　☆☆





中には、
すごくお洒落で、
素敵な色合いの
キャス・キッドソンのハンドクリームが入っていました☆





香りもそれぞれ異なっていて、

☆ワイルドローズ（ピンク）
☆ブルーベル（ブルー）
☆ハニーサックル（グリーン）

３つの香りが楽しめます♪
華やかな香り、清楚な香り、甘い香り・・・
とっても優雅な気持ちになりました☆

バッグに入れて持つのにちょうど良いサイズ（３０ｍｌ）で、
外出先で使用するのにも可愛くて・・・
うれしいな～

妹も同じのを使っているとか。。。
六本木ヒルズ内のエストネーションで購入したそうです☆

「ありがとうー」

＜タカノフーズ＞ごぱん納豆

今日スーパーで、
珍しい納豆を見っけ！

その名も

～タカノフーズ おかめ納豆 新製品～
『ごぱん納豆』
（バターしょうゆ風味たれ付）





「ごはんでも！パンでもおいしい！」
ですって☆☆

納豆好きな我が家では、
普通の納豆をパンにのせていただくことはありますが、
やはり、パン には、
バターしょうゆ風味のたれで、
「超極小粒」がイイかも～

美味しそうですね♪

さっそく、いただきまーす！

＜ＢＳ日テレ＞トラべリックスⅢ～世界体感旅行～

我が家では、毎週日曜日２１：００～（２１：５４まで）
ＢＳ日テレの「トラべリックスⅢ～世界体感旅行～」を
楽しみに観ています。

１年くらい前、
偶然に、この紀行番組に出合い、
すっかりファンになりました。

番組では、世界各国の
歴史や暮らし、観光スポット、食べ物が、
本庄まなみさんの素敵なナレーションで紹介されます。

本庄さんが旅行している設定になっていますが、
実際には行っていなくて・・・
でも、ほんとうに観光しているのかな～と錯覚するくらい、
彼女のナレーションはわかりやすく、優れていて、
この番組をひき立てています。

ホテルの価格や食事の料金も紹介されるので、
それも魅力のひとつ。

昨日は、オーストラリアの
ゴールドコーストとフレーザー島が
紹介されました。
自然いっぱいのフレーザー島を満喫することができて、
いっしょに旅をしている気分になりました♪

来週（３０日）はオーストラリア第２弾、
メルボルンが紹介されます。
楽しみ！！

たとえ、嫌なことがあっても、
暗いニュースの中でも、
この番組を見ると、
癒されて・・・
心地よい気分になるのでうれしいです。

エンディングノートを購入・・・

ずっと気になっていたエンディングノート（遺言ノート）が
ついに、私の手もとに・・・。

表紙は、このように↓書いてあります。


大切な思いを伝える
“マイエンディングノート”
自分の歩んだ道、
医療や介護・葬儀の希望、財産の遺し方など、
私の思いを届けるためのノートです。


　　　書店にはいろいろなエンディングノートが並んでいました。

その中から、私は、
この“エンディングノート”を選びました。
（定価１３６５円）
　　　

☆☆　　目　次　　☆☆

　　　　　　


「はじめに」

第１章　私のこと
* 私の経歴
* 私の歩んだ道　など
第２章　私の伝えたい思い
* 配偶者へ
* 子どもたちへ
* 孫たちへ
* 友人・知人へ
第３章　私がもしものとき
* 介護の希望
* 看護の希望　
第４章　私の葬儀・お墓について
* 葬儀全体の希望
* 私のお墓・仏壇について
* 法要について　など
第５章　私の財産
* 土地・建物
* 貯蓄・株式・クレジットカード　など
第６章　私の関係者
* 家系図
* もしもの時の連絡
第７章　私の遺言
* 遺言書・形見分け
* ペットについて

「おわりに」

☆＝☆＝☆

“目次”の次のページには、
このノートを開いた人への「メッセージ」があります。


「エンディングノートを開いた貴方へ」

このノートは、人生の終末期の過ごし方について、
亡くなった後のことについて思いを綴っています。
私に万一のことがあった時、
あるいは自分の意思表示が満足にできなくなった時には、
このノートを読んでください。
今までの人生を振り返り、
人生の最期を自分の意思でプロデュースするために、
家族や友人に伝えたいことを書きます。
このノートが私の思いであることを理解していただき、
記述に従って進めてください。

☆＝☆＝☆

このノートが自分のものだと思うと
なんだか 複雑です。

でも、
遺言書のような法的拘束力はないものの、
残された家族が困惑しないために、
私自身が納得するために、
絶対に、必要なことだと思うのです。

乳癌と肺癌を経験して、
現在は、ＡＣＴＨ単独欠損症の闘病中である私が、
どうしても欲しかった“エンディングノート”。

手にしたら安心してしまって、
書き込むのがいつになるのかな～と
それが心配です・・・（笑）

ＤＩＰＵＴＹＱＵＥ☆☆香り

妹から届いたＤＩＰＵＴＹＱＵＥの石鹸☆

記念日でもないのに
素敵なプレゼントをいただいちゃいました～☆
ありがとう♪

ＤＩＰＵＴＹＱＵＥのパッケージはお洒落で☆
箱を開けると
とっても、とっても　いい香りがします～☆


☆ ロンブル ダン ロー ☆
フローラル
カシスの葉の樹液、ブルガリアローズ、
☆★黒い果実の花びらと葉をイメージした香りです★☆




お部屋中に甘い香りが漂い
贅沢な気分になりました☆

「幸せ」を感じさせてくれる香りですね☆★





妹はランジェリーと一緒に入れているそうです☆

私も、箱から出して、
クローゼットの ランジェリーと、スカーフの段に一つずつ入れました。
あとのひとつは、今、そばに置いています。
妹の優しい香りがします・・・☆


Ｌ’Ｏｍｂｒｅ’ ｄａｎｓ ｌ’Ｅａｕ
ｒｅｆ．Ｂ３ＳＯＭＢＲＥＩ
ソープ コフレ ロンブル ダン ロー
（原産国　France）

１９６１年パリで創業されたフレグランスブランド DIPTYQUE（ディプティック）。
良質の香料を長い時間をかけて丁寧に調合した高貴な香りは、
世界中のファンから愛されています。

人気の香り「L'OMBRE DANS L'EAU」のフレグランスソープのセット。
芳しいブルガリアンローズのフローラルな香りが
徐々にカシスの葉のグリーンノートとなり、
すがすがしいフレッシュな香りへと変化します。

 

プロ野球チップス２０１０♪

このシーズンになると、
スーパーやコンビニで
プロ野球チップスが並んでいますね。


あの「カード」が気になり・・・




買ってみましたー！

「広島カープの選手のカードでありますように・・・」


開けると、





「ヤッター！！」

広島カープの赤松選手と、

中日ドラゴンズの浅井投手のカードでした！

１２球団の選手の中から「２人」ですから、

運がイイのかな～♪


それとも

広島で販売されているチップスは、
カープファン向きに、
「１枚」はカープの選手が入っているのかな～

なんて、

童心にかえり楽しみましたー

＜婦人公論＞なぜ、これほど老後が不安なのか

婦人公論の３/２２号は「老後」についての特集です。

「なぜ、これほど老後が不安なのか」
（読者５６０人のアンケートより）


【私たちの老後はいばらの道ですか？】

≪老後」と聞いて、期待と不安、どちらが強いですか？≫
  １．不安　７７．６％
  ２．期待　１７．０％
３．両方　１．６％
   ４．その他　３．８％

≪老後への不安を感じるのはどんなことですか？≫
１．健康　２７．３％
２．お金　２０．０％
３．「老いること」そのもの　１５．１％
４．介護問題　１４．０％
５．生きがいを持てるか　７．１％
６．住まい問題　５．１％
７．その他　１１．４％

≪不安を解消するための対策は？≫
１．コツコツ貯金。そのために節約し、働く。
２．体力維持のための運動やエクササイズ。
３．何事もポジティブに考える。
         ４．読書で視野を広げる。情報のアンテナを張る。
     ５．抗（あらが）っても仕方ないから何もしない。

≪老いを感じる瞬間はどんな時ですか？≫
１．疲れやすくなった。
２．物忘れがひどくなった。人の名前が出てこない。
３．鏡の中の自分の姿を見て。
４．肌のたるみ、顔のシワ、シミを見つけたとき。
５．白髪が増えた。髪が薄くなった。

≪老後へ向けて始めたこと、始めたいことは？≫
         １．自分名義の貯金
２．身辺整理
 ３．遺言を書く
                   ４．体力作りのウォーキング


【介護されるなら誰に・・・？】

≪要介護状態になったら、面倒を見てもらいたい人は誰？≫
　 １．施設
２．夫
３．娘

≪最期を看取ってもらいたい人は？≫
１．夫
２．娘
    ３．息子

≪いくつまで生きたいですか？≫
   １．８０～８９歳　４８．４％
    ２．７０～７９歳　２３、７％
    ３．９０～９９歳　１０．４％
  ４．６０～６９歳　４．５％
   ５．１００歳以上　３．９％
  ６．５０～５９歳　０．７％
 ７．４９歳以下　０．３％
８．無回答　８．１％

≪実父母、義父母の介護は誰が？≫
１．自分　４６．３％
       ２．きょうだい　２６．７％
          ３．施設に入居　１２．１％


【三大不安に備える】

◆ お金 ◆
ゆとりある老後のためには３０００万円が必要。

＜資金作りのポイント＞
① 自分が今、ライフステージのどこにいるかを考えてから
資金計画を考える。
② 所得控除のメリットがある確定拠出年金がおすすめ。
③ 預貯金のように安定していて、
自由に出し入れできるものも、ある程度は必要。

◆ 健康 ◆

＜「心と体の健康」のためのポイント＞
① 「２人に１人はがんになる」ことを自覚する。
② 民間療法の話に振りまわされないようにする。
③ 主婦は特に自覚して、人間ドックと乳がん、子宮頸がん・体がんの検診を
１、２年に１回は受ける。
④ 「もし自分が余命半年と言われたら」と、年に一度考えてみよう。

◆ 住まい ◆

理想的な「終の棲家（すみか）」を見極める。

これまで日本人は、
老後は親族のだれかに看てもらうものだという意識がありました。
けれども、格家族化が進み、
家族だけで介護をするのは困難になったため、
社会全体で介護を支えていこうと、
「介護保険制度」がスタートしました。
介護保険の特徴は、
自分で選んで、自分で契約するということ。
老いの時間を、どこでどのように暮らすか、
自ら人生設計をしなくてはいけない時代になったのです。（本文より）

以上、４０代以上の女性たちが捉える「老いへの思い」（アンケート結果）です。


☆★＝☆★＝☆★


老後の準備って必要ですね。

「老い」も「死」も、すべての人に必ず訪れます。

介護保険制度のスタートにより、
４０歳以上の人は介護保険料を納め、
そのおかげで、
安心して老後を迎えられるようになりました。
介護保険施設への入居も一般的になり、
かつての「老人ホーム」とはイメージが変わってきましたね。

「もし自分が余命半年と宣告されたら・・」と年に一度考えてみる。

これって大事なことだと思います。
病気は突然やってきます。
私の乳癌も肺癌もそうでした。

いつ、どんなことが起きてもいいように、
心の準備をして、
残された時間をたいせつに生きたいですね。

「いっぱいごめん いっぱいありがと」

昨年１１月、同志社女子大学の同窓会で
岡上多寿子氏の講演を聞く機会がありました。
その時、会場で購入した詩画集のご紹介です。

～認知症者の母とともに～
「いっぱいごめん いっぱいありがと」
（ 絵・文　岡上多寿子 ）

「先の見えない不安や社会と断絶したような孤独感、
叱責後の無気力と自責の念、
空しさと情けなさ、
複雑な感情が渦巻いたとしても逃避できない現実。
去来する心情を詩画にしてみました。
大切な母だから別れの日まで一緒にいた。
でも、途中大切と思わないこともあったことなどを・・・」
（ 「はじめに」より ）



「許せないのは
母さんじゃない
母さんを　笑った 人」



「自分のことも
解からなくなり
変なことばかり 言う母を
優しく 応える日
嫌悪に 打ちのめされる 日」



「母が母でない 日常だとしても
生きていてくれる ということは
心のまん中へ
力を 注ぎつづけてくれる
そういうこと なんです」

☆★＝☆★

「なんでこのくらいの事ができないの」
「生家のことをくどくどと言い始めた」
「私には娘がおりましたが、とうに死にました」

ある日、岡上多寿子氏のお母様に・・・
自分を育て愛してくれたお母様に・・・
認知症の症状が出始めました。
その日から、
岡上氏にとって、「介護」の闘いが始まりました。

逃避できない現実。
娘のことさえわからなくなっていく母親。
母が母でなくなっていくことへの戸惑い。
断ち切ることのできない親娘の深い愛情。
介護を通しての葛藤。

そして、別れ・・・。

この詩画集には、
複雑な感情で渦巻く１０年間の壮絶な日々の出来事が
ぬくもりあふれる絵と文で表現してあります。

昨年秋の講演では、
１０年間のお母様との生活を
時にはユーモラスに、時には情緒的に、
心の動きのままに話してくださいました。
お母様への感謝の気持ち、
実の母娘ならではの後悔の念、
私にはすごく理解できました。
涙ぐんだり、笑ったり、感動の１時間半でした。

この本を開くたびに、
あの同窓会のひと時を思い出し、
また、涙が出てきます。

とても優しく、明るく、
そして、気遣いにあふれ、
そんな岡上氏に見守られて
お母様はお幸せな生涯だったと思います。

私たちにとっても「介護」は他人事ではありません。

今のうちから、真剣に考えておかねば・・・と深く思います。

☆★＝☆★

≪岡上多寿子（おかうえたづこ）氏プロフィール≫
１９４９年　広島県山県郡安芸太田町に生まれる
１９６９年　広告代理店勤務
１９７６年　　レタリングデザイン始める
１９９５年　デザイン陶芸　「土の子」発足
２００１年　土の子窯山田屋設立

「小さなばかうけ わさび茶づけ味」

これって な～に？


「お茶漬け海苔」ではありません！


実は、永谷園の「お茶づけシリーズ」と
栗山米菓の「ばかうけシリーズ」のコラボレーション商品で、
わさび茶づけ味をした「おせんべい」です。
おもしろいですね♪

一瞬、お茶漬け海苔に見えますよね。
（見えない？）


ネーミングが変わっていますが、
「ばかうけ」の意味は
「すごくウケル」と私は解釈しました。

栗山米菓のＨＰに「初めての方のばかうけ講座」がありました。

＜「ばかうけ」って何だろう？＞
http://www.baka.ne.jp/home/bakaukekouza.htm#Q1


ばかうけパッケージの右上に「バリン」と「ボリン」がいます。
ばかうけのキャラクターで、
ふたりは、恋人同士なんですって！（笑）




「バリンとボリン」について、詳しいことはコチラ↓
http://www.baka.ne.jp/c/

バリンとボリンのプロフィールを見て、大笑いしました。

お菓子ひとつで、いろいろ楽しめますね♪

我が家では、ビールのおつまみにいただきまーす☆