【成功習慣のマインドセット】
◇ 基礎篇
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◇ 思考習慣
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◇ 言動習慣
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◇ 行動習慣
・ゴミ屋敷化する行動習慣（応用篇）
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◇ 食習慣
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【関係性イノベーション】
◇ U理論より
・自分に優しく他人に厳しい（2）
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【コーチの役割り】
◇ 生活習慣の改善
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【コーチング実践】
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【アンガーマネジメント】
・
【ご質問・ご意見】
◇ ご質問とご意見
先日の「怒りの連鎖を断ち切る」の続きで
アンガーマネジメント協会においては、
「体験クラス」 という講座になります。
今回は、ステンドグラス体験とNLPと
アンガーマネジメントを合体させた
初めての講座で、
「怒りをしずめる魔法の
ストラップをステンドグラスで作る」
という実に長ったらしいネーミング（笑）
この講座の内容は、
手の平にのる小さなストラップを
四角形・三角形・円形の色とりどりの
ステンドグラスで、参加者の怒りをイメージして
作っていただきました。
人は何かに夢中になっている時、或いは
非日常的なことをしている時には
潜在意識の扉が開いています。
例えば、お子様と親御さんが
ステンドグラス体験をしている際、
突然、お子様が潜在的な領域にアクセスし、
普段、使わない言葉や行動が出てきて、
驚かれることがあります。
参加した方は、
「怒り」のストラップを作っている間に
自然に潜在意識の領域に
入りやすくなっているのです。
この方法は、ステンドグラスに限らず、
非日常で無心にできることなら、工夫次第で
絵画、陶芸、生花などにも応用できます。
最後に完成したストラップを手の平に乗せて
アンカリングという魔法をかけます。
「アンカリング」は別のところで
説明しているのでここでは割愛します。
今回は参加者が、友人だったので
私に少し甘えが出てしまい、場作りが
中途半端になったのが反省点です。
と、このような内容で、
友人にモニターになって頂きました。
その時の感想です。
Hさん（女性）
専門用語が多くて解りにくいところがあり、
アンカリングは、感情移入するのがちょっと難しかった。
でも、少し怒りを抑えるコツが解りました。
日常生活に活かせると、私と周囲の人が
心穏やかに暮らせるヒントになると思います。
Nさん（女性）
怒りの連鎖を断ち切るノウハウが広がると
イジメやそれによる自殺、虐待が減ると思います。
アンカリングの練習をしたいと思います。
Aさん（女性）
今回は学びと制作と両方で、楽しく作品を作れ、
テーマの理解もできて良かったです。
これからは上手に自分の感情を
コントロールできるようにしていきたいと思いました。
Mさん（男性）
ステンドグラス体験のつもりで来たので
大きなオマケ付きという感じです。
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