将棋が弱くなっている事への反省

将棋倶楽部２４にて久しぶりに対局しましたが
つまらない見落としで連敗です。
２年ほど前に、サークル内棋戦でいい成績を残せたのですが
その頃と比べてみると盤に向う集中力が落ちている事を
自覚します。 しっかり集中するとモニターであろうが
実物の盤駒であろうが意識しなくて済みますが
集中が浅いとどうも意識が他所に行きやすくなります。
集中力を高めるにはどうすればいいか？
ということを考えて見ますと
周りの環境が大切な気がしてきました。
集中すべき対象以外が目に入らないようにしたほうが
いいみたいです。
と言うことは、まずは部屋の整理整頓からですか。
それからきれいな姿勢を保つ筋力かなあ。
技術的には、１１手以下の詰め将棋を数多く解いて
集中力を高めるまでの時間を短くする事でしょうか？
定跡などは多少知らなくても中終盤の読みの力があれば
所詮アマチュア何とかなるものです。
ネット将棋ですから、逆転の練習という意識で指すのも
いいかもしれません。