【飲み方】美味しいボノラートの飲み方（野菜ジュース
編）
「ボノラートの味が苦手…
」という方は必見！
野菜ジュースにも色々ありますが、
私は伊藤園「充実野菜(緑黄色野菜ミックス)」が一番おススメです
最初にダマにならないように、ボノラートのペーストを作ります。
シェーカーにボノラート３０ｇを入れ、
そこに少量の水(大さじ２杯半)を加え
しっかりフタを締めてシェイク
腕の運動だと思ってよ～く振ってください。（目安：3～40回）
パンケーキの生地くらいの、とろ～んとしたペースト状の
ボノラートが出来たらＯＫ
次に野菜ジュースをシェーカーの「水」の印まで注ぎ
しっかりとふたをして、
再びシェイク
以上、出来上がり～
気になるカロリーは…
１本２８０ｇで８７kcalだから…
ボノラート１杯作るのに１００cc使っても３１kcal
全く問題ありません
ボノラートの風味や乳臭さがほとんどなくなります。
あっさりとした健康系ミックスジュースといった感じ♪
ボノラートが乳製品が苦手(-"-) という方におススメです。
ぜひ試してみてください
【特集】美味しいボノラートの作り方
アイスもホットもご紹介しています
ご参考ください。
≪アイス・ボノラート≫
スポーツドリンク ⇒ http://goo.gl/vYt6Iz
ミックスジュース ⇒ http://goo.gl/673bWy
アイスオーレ ⇒ http://goo.gl/aHyA5u
ダイエットカルピス ⇒ http://goo.gl/krgcYa
トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ
午後の紅茶 ⇒ http://goo.gl/qtKLq
青汁 ⇒ http://goo.gl/pOL6o
≪ホット・ボノラート≫
ホットミルクティー（ティーバッグ） ⇒ http://goo.gl/wOSHnu
ホットジンジャー ⇒ http://goo.gl/lGYpC3
コーンスープ ⇒ http://goo.gl/FYfppu
春雨スープ ⇒ http://goo.gl/xcVh8
かぼちゃのポタージュ ⇒ http://goo.gl/9Zj8j
スープパスタ（明太子クリーム）＆ヨーグルト ⇒ http://goo.gl/4EJUx
ホットミルクティー（スティクタイプ） ⇒ http://goo.gl/MPpaz
ミルメーク（ココア・キャラメル） ⇒ http://goo.gl/APIYf
抹茶ラテ ⇒ http://goo.gl/sDKmr
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最新の記事へ戻る
『身体の科学☆保存版』はこちら ボノラート公式サイトはこちら
