ボノラート/スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT

健康に、若く、美しく
ドイツの科学から生まれた
ボノラート・ビューティキャップ・グラノザイム」
で体内からケアー

【スタッフルーム】絶対太る!年末年始に備えよう!

2010年12月10日 | 【目次】

「賢いボノラートの使い方」 (外食編)

忘年会シーズンの到来!
1年で1番太ってしまう、誰にとってもこわ~い時期。


増える外食の機会。
こんな疑問、お持ちじゃないですか?

 Q: 「外食をする日は、ボノラートは1日5杯の
   ところを3杯とか、減らした方がいい?」
 
 A: 減らさず、お出かけ前に飲んでください。

そう、正解は、「飲んでから行く!」


理由は2つあります。

 食べすぎ、飲みすぎを防止!

外食の時はついつい食すぎ、飲みすぎに。
ボノラートを飲んでおけば、満腹感があるので、
外食時の飲食の量をぐっと抑えることができます。

 食べすぎた分はボノラートで燃やす!

食べる量はなんとか抑えられたとしても、外食で
高カロリーは避けられません。
ボノラートを飲んでおけば、外食で摂りすぎてしまった
分を、今日飲んだボノラートが燃やしてくれます。

 

            

 Q: でも、食べた上にまたボノラートを飲んだら、
   カロリーオーバーになりませんか?
 
 A: ボノラートは低カロリーダイエットではありません
   ので大丈夫です。
   1日にお飲みいただくボノラートの量が、余分な
   脂肪を燃焼させるための「火力」になります。
   つまり、3杯より4杯、4杯より5杯の方が、より
   大きな火で燃やしていることになります。


 「しまった!」と後悔する前に、ボノラートで調整しておけば、
 年明けのバーゲンも楽しくなりますよ♪

 「うっ、ウエストが…(@_@;)」
 試着室でのショック!経験ありませんか?

 「備えあれば憂いなし!」
 ボノラートがあなたの強い見方に。

 

 

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ボノラートニュース 5月号

2009年05月25日 | 【目次】


春も終わり、だんだん気候が夏に近づいてきました。
半袖で外を歩いている人もよく見かけるようになりました。
この季節になるとだんだん気になってくるのが二の腕や
ウェストについたお肉。
本格的な夏がきたら海やプールに行こうと今から考えている人も
多いことでしょう。
でも一番気になるのはやっぱり水着姿になった時のこと。
水着にたぷっとお腹のお肉がのってしまったどうしよう・・・。

そんなあなたに、お客様の体験談やボノラート・オリジナルの
味付けアレンジ技などボノラートに関するお役立ち情報満載の
ボノラートニュース5月号ができましたよ!

  


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◎おしゃれダイエット

2008年04月23日 | 【目次】

’08.5.9
●ダイエット成功、そして体調改善●
石原 志乃 さん ( 42歳 女性 )

   153cm  3袋×10日
   ( ボノラート )
   ( ビューティキャップ )

体重    ▲3kg
ウエスト  66~70cm → 63cm (▲3~7cm


≪ 主な食事内容 (ボノラート実行中)≫・・・・・・・・・・・・・・・

野菜中心のメニュー

≪ コメント ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちょうどダイエットを始めようとしていたところ、
たまたまボノラートを紹介されて初めて購入。
3箱を10日間続け、なんと3キロのダウン・・!
今は中断していますが、また実行したいと思って
います。

ビューティキャップを紹介していただいたのは
ボノラートを購入したとき。
なにか変化があれば、と試してみることにしました。
最初の10日間を1日6粒、その後1ヶ月間を1日
2粒で続けてみたのですが、まず
肩こりや生理痛が
軽くなり、朝の目覚めが良くなりました。

もともと弱かった爪も割れにくくなり、髪も櫛どおりが
良くなって、ブローが楽になりました。
大体、10日から2週間くらいで実感。
嬉しいですね。

継続することに決めたのは、他にもいろいろと
改善点が増えていきそうに感じたため。
期待して、続けていきます。




’08.4.23
●4日間でワンサイズ ダウン!!●

  TKさん 33歳 女性 
  身長152cm 5袋×4日間

  ( ボノラート・グラノザイム1日2粒 )

≪ データ ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体重   53.5kg → 52.5kg (▲1kg)
ウエスト 85.5cm → 82.0cm (▲3.5cm
太もも  53cm → 50.5cm (▲2.5cm)


≪ コメント ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

前回、初めてボノラートダイエットを実行しました。
1日目5袋、2~6日目3袋で3kg減
(残念ながらサイズは測っていません)。

今回はグラノザイムも摂りながら、きちんとサイズも
測って実行したので、大きくサイズダウンしてました!

短期間で効果が出る!!
今後も月1回くらいのペースで続けます。


≪ 主な食事内容 ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  朝:ボノラート 2袋
  昼:ボノラート 2袋
  夜:ボノラート 1袋

 毎食、ヨーグルト、サラダ、焼き魚、納豆、湯豆腐・・・
 などをプラスして食べました。



●ボノラートを月に1度4日間だけ実行。
4ヶ月目には驚きの5キロ減!●

  GKさん 27歳 女性 
  身長163.5cm 5袋×16日間

 
≪ データ ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体重   57.5kg → 52kg (▲5.5kg)
ウエスト 70cm → 66cm (▲4cm
お腹周り 86cm → 81cm (▲5cm)
ヒップ   92cm → 89cm (▲3cm)
太もも  53cm → 49.5cm (▲3.5cm)


≪ コメント ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

部屋の掃除をしていたら2年前の健康診断の書類が出てきて
5kgも太ったことに気付いた。インターネットの口コミサイトで
調べてボノラートを知り、始める事にしました。

生理が終わると同時に月4日間のみ実行。
それを4回(4ヶ月)繰り返して▲5kg。
ボノラートに出会えたことに本当に感謝しています。
ありがとうございます。

毎回感じることなのですが、ボノラートを飲むと体がポカポカ
して汗っかきになります。
きっと代謝が良くなった証拠なんでしょうね。食欲については
2日目さえ我慢すれば3日目、4日目とラクラクでした。

それに野菜や海藻、キノコ類、豆腐などであれば食べていい
ダイエットなので気持ちに余裕もできました。

体の変化はまず顔とデコルテにはっきりと表れました。
丸顔だったんですが、アゴがとんがりはじめました

次の変化はわき腹と太ももです。1サイズダウンしました。
とくに運動という運動はしませんでしたが、いつもより多く
歩いたり、お風呂に長めに入ったりする程度なので苦もなく
5キロも痩せられたので、今後も定期的に実行したいと思います。

≪ 主な食事内容 ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  朝:ボノラート 2袋
  昼:ボノラート 2袋
  夜:ボノラート 1袋

 毎食、ヨーグルト、サラダ、焼き魚、納豆、湯豆腐・・・
 などをプラスして食べました。
 





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◎おしゃれダイエットもっと見る

2008年04月23日 | 【目次】

●成功しました!4日で▲4kg減!●
岡村 芳美 さん ( 神戸市 会社員 32歳 )

身長166cm   5袋×4日間

体重
55kg → 51kg(▲4kg
ウエスト
67cm → 64cm(▲3cm
ヒップ
91cm → 88cm(▲3cm)
太もも
50cm → 48cm(▲2cm)
体脂肪
23.7% → 21.2%(▲2.5%)

≪ コメント ≫
鏡で全身を見た時、ぽっこり出たお腹に気が付き「やばい!」と思い
ボノラートを始める事にしました。以前にボノラートのお世話に
なった時は、体重は減らずお腹まわりだけスッキリって感じでした。

ところが、今回は見た目からして明らかに変化が現れ、ビックリ
しました。始める前にサイズを測ってから始めた事が励みになった
のかもしれません。

思いっきり息を吸い込んでボタンを留めていたジーパンが普通に
はけるようになったし、肌がつるつるになりアゴから首筋に掛けて
スッキリしました。もちろんポッコリお腹もペッタンコになりました。
体重は驚きの4日で▲4kg減!2週間たった今も特にリバウンド
することも無く維持できています。

ボノラートは、私のとっておきダイエットです。

≪ 主な食事内容 ≫
朝: ボノラート 1袋  ヨーグルト 1カップ
昼: ボノラート 2袋  冷やっこ 1/2丁
夕: ボノラート 2袋  ボイルした野菜・きのこ・鶏のささ身や
              納豆・お漬物・豆腐などを組み合わせて


●ボノラートで、体の中からキレイになりました!●
嘉納 晴海 さん ( 埼玉県 学生 20歳 )

身長157センチ   5袋×10日間

体重
55.5kg → 51kg(▲4.5kg
ウエスト
67cm → 61cm(▲6cm

≪ コメント ≫
私は冷え性で下半身太りがひどく、どんなダイエットや運動をしても
足だけは痩せず、あきらめていました。
体重測定を間近に控え、少しでも体重が減ればいいかなと思い、
ボノラートを始めました。
最初、体重は少ししか変化しませんでしたが、サイズに大きな変化が
表れました。今までどんなダイエットを実行しても細くならなかった
太ももとふくらはぎがサイズダウンしていて、これには驚きました。
後半は体重もグングン減り、ダイエットを必要としなかった頃の体重
に戻りました。
昔の体重といっても、見た目は全く違います。体脂肪計を持って
いないので、まだ測定していませんが、必ず減っているはず。
だって明らかに体の中から変わった様な感じがします。
痩せた事により、肩こり、それに伴う頭痛もなくなりました。
さらに嬉しいことに、3ヶ月止まっていた生理がちゃんときました。
肌の調子も良くなり、良いことだらけでした。

≪ 主な食事内容 ≫
朝: ボノラート 1袋
昼: ボノラート 2袋
夜: ボノラート 2袋
野菜類・豆腐・きのこ類・海藻類
コーヒー(+ミルク)・緑茶・紅茶(にがりを入れて飲んでいました) 
 


●4日間で、日に日にお腹がペッタンコ!●
山崎 ひとみ さん ( 宮城県 サービス業 25歳 ) 

身長152cm   1回目 5袋×4日間

体重 
54kg → 50kg(▲4kg)
ウエスト
72cm → 67cm(▲5cm
体脂肪率
30%  → 28%(▲2%)

≪コメント≫
”食欲の秋”になり、ついつい食べすぎて急激に太り、
仕場の制服がきつくなり、顔も丸顔に!!
あせっている時、何か良いダイエットはないかと
クチコミサイトを覗いたところボノラートを見つけ、
「たった4日間でいいなら続けられそう!」と思い
2箱購入しました。

ボノラートはダイエット食品とは思えないほど飲みやすく満腹感があり
あっという間に4日間(ガンバリズム)が過ぎました。
結果は▲4kg!大満足です!
しばらくしたらまたチャレンジして、更に減量を目指したいと思います。
その際、また良い報告が出来るように頑張ります。
本当に感謝です☆

≪ 主な食事内容 ≫
ボノラート1日5袋+野菜・寒天・こんにゃく
水分は1日2リットルは摂りました。



●2日目からわかる、お腹のへっこみの早さ、驚きです。●
清水 信子 さん ( 神奈川県 会社員 36歳 )


身長156cm   3袋×7日間

体重 
51kg → 47kg(▲4kg)
ウエスト
69cm → 64cm(▲5cm

≪コメント≫
以前、ボノラートを体験した事があり、すごく良かった事を
思い出し再挑戦してみました。
とにかくお腹のへっこんでいく早さに驚いています。
2日目くらいからスカートがゆるくなり最終日(7日目)には、
以前は感じられなかった腰骨がくっきり浮き出てきました。
以前はコーン味を愛用していたのですが、今回は気分を変えて
ブルーベリーを購入しました。
ボノラートブルーベリー味を少量の水で溶かし、
ヨーグルトに混ぜて食べるとデザート風な感じで
とても美味しくかったです。

≪ 主な食事内容 ≫
朝: ボノラート ヨーグルト
昼: ボノラート サラダ・冷やっこ
夜: パンフレットに書いてある通り、あっさりとした和食
   魚・煮野菜・わかめのお味噌汁・ご飯はお茶碗に軽く1杯
 


●1週間で別人のように・・・●
RAY さん  ( 東京都 会社員 26歳 ) 

身長152cm   5袋×7日 

体重 
50kg → 48kg(▲2kg)

≪コメント≫
2年前に何となく薬局でみかけて期待せずにやってみたら
超即効で効果アリ(≧∇≦)b
それ以来ボノラートのパワーに魅了され
周りのダイエッターにボノラートのまわしものの如く
すすめまくっています(笑)
昨年の夏、会社のお盆休みの①週間を利用して
ボノラート・ガンバリズムを実行しました。
昨年の結果ですが体重は2kgしか変化ナシ!
ちょっとガッカリ…と落胆しつつ出勤してビックリ。
皆がこっちを見て止まってたんです。
次の瞬間一斉に駆けてきて痩せた痩せたの大騒ぎ!
大袈裟だけど一瞬誰かと思った!との事(笑)
サイズは測ってなかったので残念ですが、
1週間で全体的に全ての肉が落ちたようです。
しかも見違える程に。
その日は顔を合わせる度に痩せたと言われ、
1日中私の話でもちきりでした。
これ程短期間で劇的効果のでるダイエットは他にありまん。
ボノラートがあればドカ食いした後のスタイルキープも簡単!
一生愛用していこうと思っています♡→ܫ←♡

《主な食事内容》
オクラサラダをノンオイルドレッシングで大量に食べたり、
時期が夏だったので コンビニの豆腐そうめんを
腹のたしに食べたりしてましたね。
それに本当はよくないんだけど、お腹がすいたら
納豆を好きなだけ食べたりしたから
空腹感は一切感じずにすみました。

私は我慢の度が過ぎるとドカ食いしちゃうたちなので、
これが続けられる秘訣だった かも(゜∀゜ )♥ 
 


●妊娠前の体型に戻りました●
ERI さん  ( 東京都 主婦 30歳 )

身長153cm   5袋×4日 

体重51kg → 49kg(▲2kg)
ヒップ88cm → 83cm(▲5cm

≪コメント≫
体重的にはそんなに減ってませんが、
産後履いていたパンツがW61だったのが緩くなり
W58が履けるようになりました。
お尻部分がキツかったパンツが、拳1つ入るだけの
余裕ができました~。
妊娠前まではW56のパンツを履いていたので
それを目標に 頑張ります。
また来月にボノラートを開始して、今度は
気になる太ももサイズダウンも同時に頑張ります。


《主な食事内容》
朝: ボノラート 2袋
昼: ボノラート 2袋  海藻サラダ・春雨
夜: ボノラート1 袋  海藻サラダ・干物



●夫と協力しあい、理想の40kg台へ!!●
まゆ さん  (静岡県  主婦  26歳) 

身長162cm   5袋×4日間

体重
54kg → 51kg(▲3kg
ウエスト
70cm → 67cm(▲3cm

≪ コメント ≫
結婚後の食生活が肉食の多いものに変わって、
気付けば体重5kg増
このままではいけない・・・と思っていたところ、
『ボノラート』 に出会いました。
つい先日、先に挑戦した夫が小顔と軽い体を
手に入れ大喜び

やる気が湧いてもっとやせるぞ!!と。
それを目の当たりにして、早速わたしも
挑戦してみることに。
私が夫に協力したように、今回夫が
協力してくれた事も励みになりました。

理想の40kg台を目指して、今後も
継続したいと意気込んでいます!

この後、甘い物やお酒を飲食する機会が多く、
また太ってしまい 2回目のガンバリズム挑戦!
この時も再度▲2.5kgの減量に成功しました!

総合しての感想ですが、不思議と味覚や食べ物の趣向に
変化が起きました。
濃いものや油っぽいもの、甘いものを自然に遠ざけるようになり、
おいしいものをおいしいと感じるようになりました。
ボノラートを実行して良かったと思います。

≪ 主な食事内容 ≫
朝: ボノラート 1袋  ヨーグルト
昼: ボノラート 2袋  グリーンサラダ・ゆで卵・ きのこの炒め物
夜: ボノラート 2袋  グリーンサラダ・刺身こんにゃく・
              温野菜・きのこと野菜の炒め物 など

 

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ユックリズムコース

2006年02月20日 | 【目次】

★ユックリズムコース★

-生活に合わせてダイエット-

1食は食事を取り入れてボノラート1日3袋

◆ユックリズムコースとは◆

栄養素の働きで脂肪を燃やすボノラート。
「ダイエット中でも1食は食事がしたい」という方は3袋コース。
ボノラート3袋と1食分のお食事をとることで、1日に必要な栄養を摂取できます。
ガンバリズムコース(5袋)よりも燃焼力が劣るため少し時間を要しますが、
お仕事でどうしても3食ボノラートに出来ない方や、
ゆっくり痩せたい方などにオススメのコースです!

・2キロ~3キロの減量の場合・      ・4キロ~6キロの減量の場合・
 ↓                   ↓
1日3袋×10日間                        1日3袋×20日間

         ※長い年月をかけて肥満が進行している場合は、減量成果が現れるのにも
           当然時間がかかります。脂肪が皮下だけでなく、内臓や血中にまで蓄積
           されている可能性があるからです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆飲み方◆
ボノラートを1日3袋お飲みください。
1食はバランスのとれた和定食のようなお食事を召し上がってください。

  ・ ボノラートは水または低脂肪乳で溶いて飲みましょう。
    専用シェーカーを使えば簡単にダマもなくきれいにおいしく作れます。
  ・ 水分は1日1.5リットル以上を目安にお摂り下さい。

≪脂肪の燃焼を妨げる食べ物≫
  
   ★ 糖質(砂糖・ご飯・パン・麺類など)
   ★ 脂質
   ★ アルコール類
  ※禁止ではありませんが、控えたほうが早い成果につながります。
     調味料程度なら問題ありません。

☆ボノラート専用シェーカーをお持ちでない方☆
今回、このブログをお読みの方には特別にプレゼント!
ご希望の方はいますぐお問い合わせください。
     http://www.bonolat.jp/contact.html

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