ボノラートショップ・スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT

健康に、若く、美しく
ドイツの科学から生まれた
ボノラート・ビューティキャップ・グラノザイム」
で体内からケアー

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2017年05月24日 | ■トップページ

 

  

 

   ボノラート、美味しい味付けはブログで紹介してます! こちら≫

  


  ご注文お待ちしております

 ボノラートショップ http://www.bonolat.jp/index.html


 お客様窓口  

ご質問や資料のご希望など、お気軽にお問い合わせください。

 info@bonolat.jp 電話 0120-207-100 携帯電話 078-857-4470 (平日9-18時) 


 

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【最新★体験談】めちゃくちゃ痩せました!体型が明らかに変わりました!

2017年05月24日 | 【体験談】ボノラート

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『めちゃくちゃ痩せました!体型が明らかに変わりました』

 (岡山県 33歳 女性)

 ピンクハートご愛用商品 ボノラート

 身長     158cm
 実行期間  3袋(1~5杯)
 ご利用回数  初めて 

 きらきら体重    57kg 右矢印 50.5kg ( - 6.5kg)
 きらきらウエスト  76cm 右矢印 63cm   ( - 13cm)
 きらきらヒップ   91cm 右矢印 86cm   ( - 5cm)

青ハートコメント 
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◆ 騙されたと思って始めてみました!

結婚式後、気を抜いた生活をしていたせいか、7kgも
いつの間にか激太りしてしまい焦っていたところ、
ボノラートをネットで見つけました。半信半疑ながら、
「エステ行くよりは安いし、騙されたと思って一度
頑張ってみよう!」と3袋セットを購入。
とりあえず1袋目はガンバリズムで、それ以降は
ゆっくリズムで実行しました。

結果…めちゃくちゃ痩せました!本当にビックリです。
体重は、一喜一憂する原因となるので実は確認してないの
ですが、体型が明らかに変わりました!結婚式の時の自分に
戻れた感じです。
(先ほど測ったら-6.5kgでした!)



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◆ ボノラート実行中の運動

ガンバリズムをしているときに、1日1時間ほどウォーキングや
筋トレ、ステッパー等を行っていましたが、キツイ運動は続かず、
最近は運動という運動はしてません。
2袋目が終了した時点でかなり痩せられたので、実は
3袋目は食べ過ぎた時の調整でチョコチョコ飲んでます(笑)

 



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◆ 食生活を見直すキッカケにもなりました。

ボノラートを飲み始めて自分の食生活を見直すきっかけにもなり、
お菓子はたまに食べるだけで平気になりました。

最初は頑張ってお菓子も完全に絶っていましたが、今は量を
考えながら少しは頂いています。やっぱり無理しすぎは
ストレスなので。

これからも体型維持に飲もうと思います。
とても良い商品に出会えてよかったです!



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グッドボノラート以外のお食事

シリアル、豆乳、納豆、豆腐、野菜類、たまにパン、米、
チョコレート、アイスも食べました。
魚やお肉も食べましたが、揚げ物は控えました。


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右矢印 他の体験談も読む
≫ http://www.bonolat.jp/taikendan.html

右矢印 体験談の投稿はこちら!
http://www.bonolat.jp/contact_taiken.html


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電話お客様窓口 (ボノラートショップ)

 ご質問など、お気軽にお問い合わせください ウィンク手書きハート 
 メールする info@bonolat.jp
 電話 0120-207-100 (平日9-18時)
 ボノラートショップはこちら 右矢印 http://www.bonolat.jp/

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【新着☆販売店情報】期間限定!お店でシェイクボールプレゼント中☆

2017年05月18日 | 【エクササイズ】お家...

 

            

対象のお店でボノラートをお買物いただいた方へ、期間限定で
シェイクボール(通常400円税込)を
プレゼント中です。

入れて振るだけで、超カンタンになめらかで美味しいボノラートが作れる、便利アイテム!
しかも水でさっと流すだけでお手入れもカンタンです!

  ・ 数回振るだけできれいに溶けます!
  ・ 本当にダマができない、使いやすい!
  ・ 使い始めてから美味しく、飲みやすくなりました!

と数々のご好評をいただいているシェイクボール。
まだお持ちでない方はぜひこの機会にGETしてください!

 対象のお店はこちらからチェック!






ご愛用いただだいているお客さまのご感想をご紹介いたします!


『シェイクボールなしでは毎日続けられません!』
(茨城県 20代 女性)


シェイクボールを購入する前から、ボノラートを飲んでいましたが、ペーストを作って、また水を入れてという作業が少し面倒でした。シェイクボールを購入してからは作るのもとても楽で、もうシェイクボールなしでは毎日続けられません!


『おいしく飲めるようになりました』
(東京都 40代 男性)


シェイクボールを使い始めて、おいしく飲めるようになりました。


『シェイクボールで問題解決』
(兵庫県 60代 女性)


ダマが多くて、氷を入れてシェイクしたりお湯を使ってみたり…。でも、シェイクボールで問題解決しました。キレイに溶けます。


『ウソの様にきれいに溶けます』
(京都府 50代 女性)


ダマになって困っていたところ、シェイクボールが新発売になり、すぐ購入して試しました。使ってみると今までダマになっていたのが、ウソの様にきれいに溶けます。感動でした。
ただ、シェイクカップが傷つくので、カップは長く使えません。


『本当に助かりました』
(兵庫県 40代 女性)


朝の忙しい時間に必死でシェイクしてもダマになり、時間がないと飲むのを諦めていたので、シェイクボールを使うと時間もかからないし、飲むのが苦痛だったダマもないので、本当に助かりました。
考案してくれた方に感謝しています。


『便利です』
(愛知県 40代 女性)


本当にダマができない、使いやすい。
洗うときも水でサッと流すだけで便利です。

 

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 関東    営業時間 
プラザ 銀座店  (EXITMELSA 2F) 11:00~21:00
プラザ 汐留シオサイト店 (汐留シオサイト地下) 10:30~21:00
プラザ ルミネ新宿店 (ルミネ新宿ルミネ2 2F) 11:00~22:00
プラザ アトレ恵比寿店 (アトレ恵比寿3F) 10:00~21:30
プラザ ルミネ荻窪店 (ルミネ荻窪4F) 10:00~21:00
プラザ ルミネ立川店 (ルミネ立川5F) 10:00~21:00
プラザ ルミネ北千住店 (ルミネ北千住店6F) 10:00~20:30
プラザ 玉川高島屋SC店 (玉川高島屋
 ショッピングセンター南館B1F)
10:00~21:00
プラザ ルミネ大宮店 (ルミネ大宮店ルミネ2 1F) 10:00~21:00
プラザ ルミネ横浜店 (ルミネ横浜店B2F) 10:00~21:00
プラザ 大船ルミネウイング店 (大船ルミネウイング3F) 10:00~21:00
 東海     
プラザ 名古屋松坂屋店 (松坂屋名古屋店南館2F) 10:00~20:00
プラザ 浜松メイワン店 (メイワンビル3F) 10:00~20:00
 関西     
プラザ なんばシティ店 (なんばシティB1F) 10:00~21:00
 九州     
プラザ 福岡イムズ店 (天神イムズビルB2F) 10:00~20:00
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【エクササイズ】冷え症改善・血管若返り術!血管伸ばし(ストレッチ編)

2017年05月17日 | 【エクササイズ】お家...

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足は一歩分前後に開き、左膝を両手でおさえる
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下矢印
右足をゆっくり曲げ腰を引く
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これを、10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

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仰向けの姿勢から
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下矢印
右足を両手で抱えて太ももを体に近づける
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これを、10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

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正座の姿勢から
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下矢印
両手を前につき
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下矢印
片足を後ろに伸ばします
顔は正面を向いて、腰を曲げないように
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これを、10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)


 

 5分でできる!簡単エクササイズはこちら 
(他にもご紹介していますのでご参考ください)

http://www.bonolat.jp/exercise_top.html

 

****************** ◆お客様窓口◆ *******************
商品についてご質問などございましたらお気軽にお問合せください(^^)/

ヘルメス・ジャパン株式会社 http://www.bonolat.jp/ 
0120-207-100 info@bonolat.jp (受付:平日9-18時)

 
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【エクササイズ】脳をだまして効果アップ!たるんだ体を引き締める!(筋トレ編)

2017年05月17日 | 【エクササイズ】お家...

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両ヒジを頭上に上げ、首の根元に小指をあてる
しっかりヒジを上げるとお腹まわりの筋肉が伸びきります!
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片足を一歩前に出し、ゆっくり息をはきながら
お腹に力を入れ5秒かけて上体を倒していく
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下矢印
お腹で縦に缶をつぶすイメージをすることで
脳がだまされ、効果アップ!
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これを、10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

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両腕を背中に回し右手は伸ばし、
左手は右ひじを軽くつかむ
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下矢印
右腕を力一杯下に押し込み手首をひねる
グレープフルーツをしぼり器に押し付け
思いっきりしぼるイメージでひねると効果アップ!
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これを、10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 

 5分でできる!簡単エクササイズはこちら 
(他にもご紹介していますのでご参考ください)

http://www.bonolat.jp/exercise_top.html

 

****************** ◆お客様窓口◆ *******************
商品についてご質問などございましたらお気軽にお問合せください(^^)/

ヘルメス・ジャパン株式会社 http://www.bonolat.jp/ 
0120-207-100 info@bonolat.jp (受付:平日9-18時)


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【味付け】パイン水編(美味しいボノラートの飲み方)

2017年05月17日 | ■【味付け】美味しい飲み方♪


今日ご紹介するのは「パイン水」ぽっ
コンビニで買えるから便利!しかも低カロリーで低価格上向き矢印
(1リットルパックで¥108、100mlあたり16kcal)

パインの風味と甘さがボノラートをさわやかな味わいに変えてくれます。
「いろはす」のようなフレーバー水よりもしっかり味付けできます。
スタッフおすすめです。ぜひお試しくださいグッドきらきら

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まず、カップにボノラート30gを入れます
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次に大さじ2杯半の水を加え、
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フタをしっかり締めて
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シェイクすると…
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こんな感じ!とろ~んとペーストができます
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そこに、パイン水を加え、
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しっかりフタをしめて
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シェイクすると…
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「パインオーレ」の出来上がり!
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この計量カップは100均でみつけました。メモリが斜めの面に書いてあるので
とても見やすく使いやすいです。
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日差しも強くなり、夏がそこまできているようですね。
ボノラートも夏を感じるパイン味で楽しんでみてください。

他にもたくさん味付けをご紹介しています。
ぜひご参考くださいスマイル

 


 

【特集】美味しいボノラートの作り方

アイスもホットもご紹介していますご参考ください。

 

≪ホット・ボノラート≫

 ホットミルクティー(ティーバッグ) http://goo.gl/wOSHnu

 ホットジンジャー ⇒ http://goo.gl/lGYpC3 

 コーンスープ ⇒ https://goo.gl/bWtZqK 

 春雨スープ  http://goo.gl/xcVh8

かぼちゃのポタージュ ⇒ http://goo.gl/9Zj8j 

スープパスタ(明太子クリーム)&ヨーグルト ⇒ http://goo.gl/4EJUx 

ホットミルクティー(スティクタイプ) ⇒ http://goo.gl/MPpaz 

ミルメーク(ココア・キャラメル) ⇒ http://goo.gl/APIYf 

抹茶ラテ ⇒ http://goo.gl/sDKmr


≪アイス・ボノラート≫
 

 野菜ジュース http://goo.gl/y0tY7O   

 ミックスジュース ⇒ http://goo.gl/673bWy  

 アイスオーレ ⇒ http://goo.gl/aHyA5u 

 ダイエットカルピス ⇒ http://goo.gl/krgcYa 

トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ 

アクエリアス ⇒ http://goo.gl/Bv6YX 

午後の紅茶 ⇒ http://goo.gl/qtKLq 

青汁 ⇒ http://goo.gl/pOL6o

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最新の記事へ戻る 『身体の科学☆保存版』はこちら ボノラート公式サイトはこちら

 

 

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【Q&A】ダイエット中、急な外食!その時ボノラートは飲む?飲まない?

2017年05月17日 | ■トップページ



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1日5 杯のガンバリズム中、外食が入ったとしても、
ボノラートを飲んでからお出掛けください


その理由は…
1、満腹感が得られ、外で食べる量が減るから
2、外食で余分に食べた分も、その日に飲んだボノラートが
  燃やしてくれて、貯めこむのを防いでくれるから

1日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる火の強さ
だとお考え下さい。3杯より4杯、4 杯より5杯の方が、大きな
火で余分な脂肪を燃やすことができます。

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ボノラートは「低カロリーダイエット」ではありませんので、
5 杯飲むことが、カロリーオーバーにはなりません!


ボノラートは、一日の摂取カロリーを低く抑えて、そのマイナスバランスで
痩せさせる「低カロリーダイエット」ではありません。
ボノラートはドイツで肥満兵の治療のために開発された食品なので、
体力を損なわないだけの十分な栄養を体に与えながら、
余分な脂肪だけを取り除き引き締まった体を作ることができます。
そのため、ボノラートにはある程度の「カロリー」は存在します。
ですがこれは、体にとってムダなカロリーではなく、体を作るための栄養であり、
また余分な脂肪を燃焼させる燃料でもあります。
ガンバリズム中に外食をしてしまうと、減量のスピードは減速し、
日数はその分余分にかかってしまいますが、ボノラートによる脂肪燃焼が
ダメになるわけではありません。外食がある時は、食べる前に飲む!
それがムリな時は食べた後に飲む!ようにしてください。
※ガンバリズム実行の時は、効率面から考えても、基本的には外食のない
  期間を選んで始められることをおすすめします



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ボノラートについて詳しくはこちら 右矢印 http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html

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電話お客様窓口 (ボノラートショップ)

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【豆知識】花粉、肌トラブルなどなど・・・春のお悩みサヨナラ~ビタミンAで粘膜強化~

2017年05月17日 | 【新着トピックス&豆知識】

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私たちの身体にとって、気温や湿度の急激な変化にさらされる春は、
ストレスが多い季節ですしょんぼり

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「吹き出物」「乾燥肌」などお肌にトラブルが起こりやすく、
「花粉症」などアレルギー症状わからんが現れやすいのもこの時期です。

環境省によると、今年のスギやヒノキの花粉の飛散量は、
東日本では去年並み、西日本では去年より多くなると予想されています。

日本で花粉症になる人の正確な数は分かっていませんが、
鼻アレルギー全国疫学調査によると、その割合はおよそ3割だと報告されています。




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花粉が体内に侵入するのは、目・鼻・のどなど外気にさらされる粘膜からです。
マスクやゴーグルで侵入量を減らすといっても限界があります。
やはり直接鼻、のどのきらきら粘膜を強化きらきらすることが大切です。

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胃や腸、肺など内臓の内壁や鼻やのどなど、
身体の内側のありとあらゆる箇所に粘膜があり、
それらの粘膜は粘液が十分分泌されることで、粘膜としての機能が保たれます
全ての粘液の分泌にはビタミンAが必要で、
不足すると粘膜の機能が衰えてしまいます。
つまり粘膜強化には「ビタミンAグッドが主役といえます。

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季節の変わり目、お肌のトラブルや花粉症にお悩みをお持ちの方は、
粘膜が弱い体質では?
もしそうであればビューティキャップで「ビタミンA」を補ってあげれば…
「春のお肌トラブル」「花粉症」にお悩みをお持ちの皆様には
「論より証拠」、 ビューティキャップビタミンAのパワー上向き矢印をお試しください。

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【豆知識】夏までに痩せたい人は、今ダイエットを始めるべき!

2017年05月17日 | 【新着トピックス&豆知識】

 

 暖かくなるにつれて薄着になることで、
ダイエットを意識せざるを得ない…
ところで、ダイエットには適した季節とそうでない
季節があります。
身体は気温は上がり、日も長くなったことで自然と
活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリーの
消費のUPが望めます。
「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ~い」
「年だからしょうがない」
と何年も放置していませんか?
本気で痩せたい!と願うなら今!
今年こそボノラートで脂肪脱ぎ捨てましょう!!

暖かくなってきてやる気もUP!
ダイエットを始めるなら今! !
「春に始めて夏に完成 (^^)/」
数ヶ月後に来る夏までにはスリムに!
今、ダイエットをスタートすれば、
夏に充分間に合うはず!
きっと他の人もやせたことに気付くでしょう。

 

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【豆知識】シミ、シワの原因紫外線

2017年05月17日 | 【新着トピックス&豆知識】

ひらめき老化の原因「活性酸素」

肌トラブルの原因は約80%が紫外線だと言われています。
紫外線を浴びると
「活性酸素」が発生します。

シミやシワ、くすみなど、肌のトラブルの多くはこの「活性酸素」
引き起こす肌の老化と大きく関係しています。



スピーカ老化を防ぐ「ビタミンE 」

お肌の大敵「活性酸素」に対して強い味方になってくれるのが
「若返りのビタミンさくらと言われている「ビタミンE」。
活性酸素の抑制はもちろん、細胞のバリア機能を高め、
血行を促進してくれます。


マル秘日本にはシワなし王国があった! 

秋田県に住む「プルつやお肌ダブルハート」のおばあちゃん
年齢はなんと90歳!顔にシワがほとんど無いだけでなく、
背筋を伸ばして歩く姿はとても90歳には見えません!
この地域では他にも70歳を越えて顔のシワが少ない方々が次々登場!

その秘密をを調べてみると…
秋田県は日照時間が全国で一番短く、特に「顔のシワ」が少ない方々は
「1日のほとんどを屋内で過ごす」という共通点がありました。
つまり、紫外線を受ける時間が少ないということになります。




びっくり顔の半分がシワだらけ?! 

一方ではこんなお話も。
トラックの運転手をしているアメリカ人男性、
顔をよく見ると左半分だけがシワだらけ!
彼の毎日左ハンドルのトラックを長時間運転しているので、
顔の左半面だけが太陽に照らされ続け、
その結果シワが増えてしまったという訳です。


ビューティキャップには天然生絞りの良質「ビタミンE」が
たっぷり含まれています。
さらに「イノシトール」がその働きを60倍にも高めてくれるから、
すばやくビタミンEのパワーを発揮させてくれます。

 

 スタッフおすすめ  「ビューティキャップ」

 


 ビタミンEとA、そしてその働きを高めてくれるイノシトール、
 この栄養界の「若返りトリオ」がばっちりお肌を美しく、元気に
 保ってくれます。 

 ビューティキャップについて≫

 ビューティキャップ体験談≫

 今年はしっかりカラダの中からUVケアを

 

 

 お客様窓口   

些細なことでもご質問などご連絡ください。 

   info@bonolat.jp
   0120-207-100  

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【味付け】りんごジュース・シェイクボール編

2017年05月17日 | ■【味付け】美味しい飲み方♪

【味付け】りんごジュース・シェイクボール編新登場!のきらきらシェイクボールきらきらを使って写真を撮ってみました。
味付けは人気のりんごジュースです。



この子(シェイクボール)が来てから、オフィスにはスタッフ一人一つずつ
「マイボール」をキープしてます。
使い始めたら、「この子なしなんて考えられないぽっダブルハート
というくらい、簡単に溶かせますちょき
1個¥400、他の商品と一緒にご注文で送料無料です。
ぜひ、一度お試しください。グッドきらきら

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まず、カップにボノラート30gを入れます

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次に150CCの水を一気に加えます。
(今日はりんごジュースを水のかわりに使います)

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シェーカーの「水」と書いてある線まで一回で入れます。
(シェイクボールを使うので少量のお水でペーストを作る必要はありません)

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ここにシェイクボールを入れ

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フタをしっかり締めて

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シェイクすると…

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「りんごオーレ」の出来上がり!

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氷を入れたグラスに入れて、ストローで飲むと、いっそう美味しく感じます上向き矢印上向き矢印上向き矢印

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ボノラートのりんごオーレ、カフェででてきても全然わからないくらい、
本当に美味しい。甘いものを我慢している方にはおすすめです。
気になるカロリーは…

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1日1~2杯程度でしたら問題ない数値です。

他にもたくさん味付けをご紹介しています。
ぜひご参考くださいスマイル

【味付け】「美味しいボノラートの飲み方」
  http://goo.gl/SZSxC1

 


 

【特集】美味しいボノラートの作り方

アイスもホットもご紹介していますご参考ください。

 

≪ホット・ボノラート≫

 ホットミルクティー(ティーバッグ) http://goo.gl/wOSHnu

 ホットジンジャー ⇒ http://goo.gl/lGYpC3 

 コーンスープ ⇒ https://goo.gl/bWtZqK 

 春雨スープ  http://goo.gl/xcVh8

かぼちゃのポタージュ ⇒ http://goo.gl/9Zj8j 

スープパスタ(明太子クリーム)&ヨーグルト ⇒ http://goo.gl/4EJUx 

ホットミルクティー(スティクタイプ) ⇒ http://goo.gl/MPpaz 

ミルメーク(ココア・キャラメル) ⇒ http://goo.gl/APIYf 

抹茶ラテ ⇒ http://goo.gl/sDKmr


≪アイス・ボノラート≫
 

 野菜ジュース http://goo.gl/y0tY7O   

 ミックスジュース ⇒ http://goo.gl/673bWy  

 アイスオーレ ⇒ http://goo.gl/aHyA5u 

 ダイエットカルピス ⇒ http://goo.gl/krgcYa 

トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ 

アクエリアス ⇒ http://goo.gl/Bv6YX 

午後の紅茶 ⇒ http://goo.gl/qtKLq 

青汁 ⇒ http://goo.gl/pOL6o

 

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【おすすめ☆トピックス】「連休太り」にご用心! 酵素で食べ疲れ防止!

2017年04月29日 | 【新着トピックス&豆知識】

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星「連休中や旅行中はついつい食べ過ぎて太ってしまう…」

休みが続くと、自分では気をつけようと思っていても、

 ・連休中は食べてばかりであまり動かない
 ・外食やお酒を飲むことが増える
 ・旅行に出かけ朝から晩までご馳走三昧!
 ・朝から晩までご馳走三昧!


連休中は家で過ごしても、外に出かけても、食べ過ぎ状態が続き、
気がついたら洋服がキツい!という結末に…

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星「また食べ過ぎて太っちゃった…」と
       後悔しないために!グラノザイム


グラノザイムは、三大栄養素(糖質、脂質、タンパク質)全ての消化を
助けてくれる酵素が入っています。
長年蓄積していた脂肪を燃やすことまではムリでも、
今日食べ過ぎた分を効率よくエネルギーに変える助けになってくれます。


ひらめき ついつい食べ過ぎてしまう時は特におススメ!

・寝るまでの時間が短い夜のお食事
・お酒を飲みながらのお食事
・高カロリーになりがちな外食
・普段より食べてしまう旅行中

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ボノラートと併用でパワーアップ!はもちろん、
ボノラートを飲んでいない日こそ、
食事の後に1粒!グラノザイムがおススメです。


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【おすすめ☆体験談】「グラノザイムは旅行時はパスポート同様必需品!」

2017年04月29日 | 【体験談】グラノザイム




ぺろり (44歳 女性) 

グラノザイム 1日2粒

食後、胃もたれすることが多かったのですが、
市販の薬はできるだけ飲みたくなかったので、
グラノザイムを摂り始めました。

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個包装なので持ち運びに便利です。
特に旅行時にはパスポート同様なくらいの必需品!(笑)

台湾への食べ歩きや韓国グルメツアーへ行ってきました。
ダイエットを考えずに美味しそうなモノは全て残さず食べつくしました。
あちこち観光がてら歩いたとはいえ、
どう考えてもカロリーオーバーでした。なので、
食後は欠かさずグラノザイムを食べました。
多い日は1日5個も食べたことがあるくらい!
とにかく旅行中は食べ歩きを楽しみました。

帰国後、おそるおそる体重を測定したところ、何と変化なし!
これはびっくりです。体重計が壊れているのかと疑い、
家族にも測定してもらったくらいでした(正常でした!)


ストレスなく、我慢せず美味しい物を食べてダイエット、
嬉しい限りです。


今回は来月からの旅行に向けてまとめて購入しました。

またグラノザイムは真ん中に線が入っています。
一度に1コそのまま口に入れてしまうと、
つい噛み砕いてしまいたくなります。そこで私は半分に割って
1/2コずつ口に入れるようにしています。
小さい分、噛むことなく、
じっくりと唾液で溶かすように舐められます。

img_granozym_taler200.jpg

固いラムネのような味でお気に入りです。
まとめて購入すると、ポイントも多くついてくるのでお得です。
これからも長く愛用していきたい商品です。 
img_granozym_toravel_girl.jpg

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■グラノザイムについて■(商品ページをご参考ください!)
 → http://item.rakuten.co.jp/bonolat/granozym-01/

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電話0120-207-100(携帯の方は078-857-4470をご利用下さい
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granozym.jpg

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【エクササイズ】体のゆがみを整える(ストレッチ編)

2017年02月16日 | 【エクササイズ】お家...

 

かかとを突き出して両足を伸ばし、手は体の横に


右足を左ひざにのせ、左手は右ひざに添え、
右手は肩の横に伸ばします


顔は右向き、右の肩が浮かないように左膝を左に倒し5秒数える



これを、左右5回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

膝を立てて、足を腰幅に開きます。


反対側も同じように行います


反対側も同じように行います



これを、左右20回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 

 5分でできる!簡単エクササイズはこちら 
(他にもご紹介していますのでご参考ください)

http://www.bonolat.jp/exercise_top.html

 

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商品についてご質問などございましたらお気軽にお問合せください(^^)/

ヘルメス・ジャパン株式会社 http://www.bonolat.jp/ 
0120-207-100 info@bonolat.jp (受付:平日9-18時)

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