横浜の中華街で「杏仁ソフトが人気！」と聞いて、
だったらボノラートも
ということで、
今朝のボノラートは杏仁豆腐味
。
入っているナタデココも一緒に投入これはいけます！
とろ～んとフルーチェみたいしばらくハマりそうです。
私のおすすめはファミリーマートの「俺の杏仁豆腐」。
ぷるぷるでやわらかいので、ボノラートと混ざりやすいです！
まず、カップにボノラート30ｇを入れます
次に軽量スプーンを用意して、
大匙２杯半の水を加え、
フタをしっかり締めて
シェイクすると…
こんな感じ！とろ～んとペーストができます
次に杏仁豆腐を用意して、
お好みで加えます
今回はナタデココが入っていたので一緒にいれました
次に、シェーカーの水の線のところまでお水を加え、
しっかりフタをしてシェイクしたら…
出来上がり
今回、使用したナタデココは特大サイズでしたので、
ボノラート10杯分味付けができたので、カロリーも全然ＯＫ
です。
他にもたくさん味付けをご紹介しています。
ぜひご参考ください
ボノラート、美味しい味付けはブログで紹介してます！ こちら≫
ボノラートによくこんなご質問をいただきます。
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Ｑ：
「ボノラート実行中に夜の外食が入ってしまいました。
カロリーオーバーになるから夜の分のボノラートは
飲まないほうがいいですよね。
」
Ａ：
「可能であれば夜の分もお飲み下さい
」
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外食の日でも、ボノラートを飲んでいただくことには
２つの理由があります。
1：満腹感が得られるので、外食時の食べる量が減るから。
2：外食で摂取しすぎた分をその日に飲んだボノラートが燃やしてくれるから。
急な外食が入ってしまった時は、１日くらいならボノラートを
お休みして頂いても大丈夫です。
でも、「早く痩せたい」という方には、１杯でもＯＫ
お出かけ前にボノラートをお飲み頂く事をおススメします。
新年早々「しまった
」と後悔しないためにも、
ボノラートで年末年始に備えましょう
「温ったか～いボノラート」の作り方
寒い季節は温っかボノラートで暖まろう
（コーンスープ編）
詳しい作り方はコチラ 
http://goo.gl/FYfppu
▼資料・ご質問
ボノラート、グラノザイム、ビューティキャップについて
ご質問または資料をご希望はお気軽にお問合せ下さい
ボノラート公式サイト お客様窓口
◎ボノラート公式サイト http://www.bonolat.jp/
◎TEL 0120-207-100 / 携帯の方は → 078-857-4470
（受付：平日9－18時）
◎MAIL info@bonolat.jp
AUGSBURGにあるドイツ銀行
に行った後、
街を散策しました。冬支度をした噴水、ジーンズショップの前で
さかさまになった人？Hermes発見！
街のあちこちにある噴水ですが、冬には凍ってしまうので、
どれも木の板で囲って冬支度しています
リアルでおもしろい
ヘルメスはギリシャ神話にでてくる商売の神様です。
ドイツには「ヘルメス」という会社がたくさんあります。
フランス語読みでは「エルメス」です。
HERMES JAPAN
ボノラートをダマなくきれいに溶かすコツ
をご紹介
ボノラート、シェーカー、水を用意し、ボノラート30ｇ、水35ｃｃをはかる
ボノラートに35ｃｃ（大さじ２杯半）の水を加えると・・・こんな感じです
フタを閉めてしっかり閉めて「パタパタ」鳴るまで入念にシェイク！
フタを空けたらこんな感じです！とろ～んとしたペースト状だったら成功！
ＮＧ例左 ：水が少なすぎた場合 ＮＧ例右 ：水が多すぎた場合
さらに「水150cc」の印まで水を加え、しっかりフタを閉め、再度シェイク！
シェイクの目安はあわあわが出来るくらい。ボノラートの完成！！
ボノラート、美味しい味付けはブログで紹介してます！ こちら≫
