今日は久々にロング走をやりました。コースは思いつきの長良川河口堰。河口堰の近くにはなばなの里があってお風呂
も入れます。
まずはいつものコース（ふれあい緑道）で庄内川にでます。
庄内川の河川敷を走っていると子ネコがいました。野良ネコなのか捨て猫なのか。可愛いけどなんとも出来ず立ち去る。ごめんちゃい。
道幅は広いので草は邪魔になりませんが、かなり茂ってます。
↓子猫はどこにいるのかわかりますか？
庄内川橋を渡って対岸を走ります。現在７時１５分。そろそろ渋滞が始まるのかな。
対岸を渡ってからは初めて走るコースです。ちゃんと道があるのかちょっと不安です。ところが、「緊急用河川敷道路」となっていて、広くていい感じです。自動車は走りません。安心して走れます。
↓下が国道２２号（新名西橋）で上が名古屋高速６号線清州線です。
ここまでは調子よかったけど、ＪＲ東海道線をくぐるところでいきなり道が途切れてしまう。並行する堤防道路（左側）を仕方なく歩くが、交通量が多くて市街に入りました。
市街に巻いてガードをくぐり、再び河川敷に戻ると、また緊急用河川敷道路が続いてました。
途中、グランドの端っこも通ってきます。前方に見えるのは、名古屋西ＩＣに伸びる名古屋高速５号線。
近鉄名古屋線をくぐります。国道１号線に交わるのももう間もなくです。
前方に見える橋で道がまた途切れる。困ったなと思って、見上げると国道１号線にかかる一色大橋だった。やれやれ。
ここからが国道１号線沿いに桑名市（旧長島町）まで走ります。
蟹江町入ります。。。この次に弥冨があって、さらにその次と思うと遠～い（泣）
やっと弥冨市はいります。
次は、木曽川にかかる尾張大橋を目指す。。。橋はまだ～。
ここを渡ったら、三重県だ。この橋は車で渡っても長く感じる橋。走るとほんと長いです。目的地の長良川河口堰も間もなくです。
着いた～～～。
この後は、ＪＲとバスを使ってやってきたカミサンと合流し、「なばなの里」でお風呂＆ビールで遊んできました。
ビールはドッカ～ンとピッチャーでグイっといきたいところですが、
やっぱり大人なのでグラスです。
ビールを飲んだら心地よい疲れから日陰で昼寝してしまいました。身体を絞るつもりでロング走りましたがビールがぶ飲みしてしっかり戻ってました（笑）
38キロ 4時間47分29秒
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９月になったらＮＡＨＡマラソンコース走ってみようかな・・ゆっくりのんびりと。。
名古屋市民でも、通るコースではないので楽しかったです。
ちょっと、ちょっかいかけたら、寄ってくるんだもん。
でも、連れていけないから、ゴメンナサイ。。。
ロングで三重県まで走られるんですね。ラン後の温泉＆ビールは最高ですよね。
またご一緒する時があればよろしくお願いします♪
先日はお疲れ様でした。
三重は仕事をしたこともありますし、鈴鹿山脈は、大好きです。
また、ご一緒お願いします。
１号線はちょっと走りにくそうかな？
河口堰の上にも道があったのも知りませんでした。びっくり！！
次回は受け狙いでピッチャーから直飲みお願いします！（笑）
やっぱロングの最後は風呂＆ビールで〆。
これ基本ですね。