サークル練習会参加

昨夜は歓送迎会でまたまた飲みすぎちゃいました。走る気があまり起こらない朝でしたが、昨日届いたランナーズ見てたら、「フルマラソン大特集　テーマは粘れる脚と折れない心。CHALLENGE30ｋｍ・・・」
フムフム・・・なるほど。なるほど。
イカン　怠けててはダメだ。とサボるつもりだったサークルの練習会。
やっぱり参加することにしました。
どんちゃん（嫁）に「え～～。出かけるの～」とブツブツ・・・。12時までには帰ってくると約束し、３時間走するつもりで、練習場所の庄内緑地公園まで矢田川の右岸を走ってみました。

三階橋から堤防を走ります。

↓三階橋です。

矢田川右岸。車も走れますが、ほとんど通りません。

庄内川左岸との合流点は公園になってて、こんなふうになってんだとちょっと発見した気分。。。

その先、は砂利道でクロカン気分です。新川中橋からは通り抜けできませんと看板があったため、庄内川河川敷を通って庄内緑地公園に着きました。

そして、仲間と合流し、２キロのコースを４周、最後の１周をタイムトライアル。7分28秒。若干、お酒が残ってるようですがまずまずでした。

帰りは庄内川河川敷を通って帰ってきました。

家に帰って、午後からはお約束のどんちゃんに付き合うことに。。。午後からじゃあ～どこも行くとこないな～と、思いつきの万博記念公園に行ってブラブラ。。。大芝生で竹馬や縄跳びがあったのでちょっと遊んでみました。

25.6ｋｍ　2時間55分（2ｋｍタイムトライアル　7分28秒）