2012いびがわマラソン

11/11（日）いびがわマラソンに参加してきました。

走り込んで自信のある時は、キツい→結果→(嬉)→モチベーション↑↑となりますが、しかし、ここ２ヶ月にウルトラに参加したとは言え、根本的に走り込みの足らない自分です。キツいのはわかってます。なので～、今回は今の力量をうまく使って走ること。あまり追い込まないで楽しむことを目標にします。

午前10時スタート。

今日は、ラン友さんに見つけてもらいやすいよう、ちょっと派手なチャリヒヨジャージで走ります。
（写真：なかいみちさん）

まもなく、雨が降り始めてきました。

5キロ通過。
にぎやかでテンション↑↑です。

「いけーっ！！」っていいね。

並走しているのは、ちえぞうさん。同じペースなのでこのまま最後まで行きましょうか。
揖斐峡大橋でしょくにんさん夫妻に応援をもらいます。
いつものおさるの格好いいですね。

10キロ通過。
10キロ過ぎてもまわりに置いていかれます。前列に並んだためか、ペースが遅すぎるのか。。。

15キロ通過。
坂道は意識してペースを落とします。が、いつもよりキツく感じます。練習量の表れです。

20キロ通過。
手前にあったトイレに入りました。タイムロスですが冷えるから仕方ありません

中間点では藤橋権現太鼓で背中を押してもらいます。
さあ、下り基調だ。
ギアを変えてペースを上げるぞ～～～!!

25キロ通過。

25キロ過ぎると、このコース唯一の折り返し。

ブレれますが、かわいらしい応援に力をもらいます。

一人二人とランナーが拾えて楽しい
天さん、noriさんに追いつき、「さあ、いくよ～～～」と声をかけます。ちえぞうさん、noriさんはペースメーカーとして使ってくれてます。
こりゃつぶれるわけにはいかない。
気合いを入れます。

30キロ通過。

35キロ通過。

37キロ付近で、再びしょくにんさん夫妻に応援してもらい、チョコとみかんいただきました。空腹だったのでチョー嬉しかったです。
ありがとうございました。
まもなく40キロというところでヒロさんの応援をもらいます。ありがとう！！
40キロ通過。

最後は橋を渡り、下ってゴール

笑顔で大半走れたつもりですが、38キロ以降はちょっと苦しんだかな。
まあ、終わって見れば全て良し。
充分に楽しみました。
本日、参加の皆さんお疲れさまでした。
また、応援していただいた皆さんありがとうございました。

km 　　　spl　　 　　　lap　　　　 /km
5k 　0:23:55 　　　23:55 　　　04:47
10k 　0:48:13 　　　24:18 　　　04:52
15k 　1:12:23 　　　24:10 　　　04:50
20k 　1:38:03 　　　25:40 　　　05:08
25k 　2:01:25 　　　23:22 　　　04:40
30k 　2:24:52 　　　23:27 　　　04:41
35k 　2:48:35 　　　23:43 　　　04:45
40k 　3:12:36 　　　24:01 　　　04:48
finish 　3:23:32 　　10:56 　　　04:59