初フルへのアドバイス

ちょっと前の話ですが、runnetの書き込みに初フルマラソン完走に向けてのアドバイス募集の掲示板があった。素人なので自分の体験談を踏まえ、気持ちよく、苦しいながらも満足いく走りができる自己流の走りを書き込みをしたら、十数人の書き込みにも関わらず、最優秀をいただいた。自分の気持ちが伝わったことがとてもうれしい。でっ　結果がどうだったかがかなり気になります。

以下、原文です。ご参考にしていたたければ・・・

------------------------------------------------------------------

素人の自己流フルマラソン完走法ですが参考になればと書き込みします。
①30キロが半分だという気持ちで突っ込まないこと。
そのために
②ちょっと遅すぎるかなと思うくらいの速さが一番。周りにおいていかれても気にしない。
③走っていると段々身体が温まり、調子がでてきてもスピードアップせず抑える（これが結構難しいかも）
と抑えて抑えて走ると
30キロ以降、先に行ったランナーが疲れて落ちてくるが、黙々と走ることができ順位が面白いように上がり、気持ちよくゴールできます。
ちなみに抑えて走るというのは、息があがらない程度に一定のペースで走れる速さです。