レモン豚丼

材　料：豚肉・キャベツ・ねぎ・ごはん・しょうゆ・レモン汁・
　　　　塩・こしょう
　　　　分量はすべて適当です。お気楽に。

作り方：
１．適当に切ったキャベツを炒め、塩とこしょうで軽く味つけします。
２．丼にごはんを入れ、その上にキャベツを盛ります。
３．豚肉を炒め、しょうゆとたっぷりめのレモン汁で味つけし、
　　最後に小口切りのねぎを入れて、軽く火を通します。
４．豚肉をキャベツの上にのせて、完成です。


レモンを入れ過ぎじゃな～い、というくらいが美味しいです。

さっぱりとむしゃむしゃ食べられます。

ガッツリ女子も小食男子も満足できます。


＜　おまけ　＞

朝、まだ陽の昇らない、涼しい時間に散歩をしていると、
心なしか、秋の風にめぐり逢えたような気分になります。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
一週間のご無沙汰です。司会の玉置宏です。
知らないか？

朝の6時から散歩をしている私は、おじやんか？

いかしまあ、まだまだ暑いすねぇ。
残暑ざんしょ！　しら～～～～～～～

遊酔ちゃんてバカね。

って、あ～た！！！
ピ～ンポ～ン！　正解です。

私は、ほぼ一日中、人を笑わせることか、面白いこと、
つまらないダジャレで、頭の中がいっぱいです。

それ以外は、食べてます。ぎゃは！

やっぱりバカです。

でも、こんな私でも悩むことはあるのですよ。

晩ごはん何食べよう、とかね。（食うことかい！）


真夏より、残暑の頃の方が体力を消耗します。
身体の疲れがたまってきているからです。

そんな時に、食欲がないから“そうめんでいい”
なんてやっていると、ますます元気がなくなります。

夏バテしている方には、
ビタミンB群をたくさん摂ることをおすすめします。

ビタミンB群と言えば、豚肉です。
身体を燃焼させてくれます。

真っ白い灰になるんだ！　ヘッ、おっつぁんよぉ。

私は？

とっつぁんよ！

じゃなくって、つまり、力をつくるのです。

私は、脂身の多い豚肉をお奨めします。

豚の脂は、すっごいエネルギーになります。

カロリーは心配ありません。
消化にエネルギーをたくさん使うので、
かえってダイエットになるくらいです。

我が家も脂のおお～～～～～い豚肉を使っています。
お金の問題ですが。

でも、脂ってすっげえ美味しいんですよね。

脂のない豚肉なんて、
麺のないラーメンみたいなものです。

？？？？？？？？


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