診察

診察日。
膝には相変わらず水がたまっているが、抜かないことに。
外側半月板も関節軟骨もない膝は、骨を守るために関節液をたくさん出しているかもしれない、ということにして。
いずれ、ひく日も来るだろう(と期待をこめて)。

腰の電気治療は、気持よく、いつもうとうとする。

リハビリは約3時間。
地道なおもりをつけての足あげ、スクワット数種、マシントレーニング、など。
ステップマシンが新しく追加。術後初めてやるので、レベル4(初級)で5分間。
右膝が完全に伸びずうまく体重がかからないのと、筋力が回復していないのとで、右のお尻から太もも外側にかけてが、筋肉痛になりそう。
たった5分で、今日はもういい、って感じ。

リハビリに来ていた同室だった年上のおねーさまに車に乗せてもらい、夕飯を一緒に食べて帰った。

昼の続き

ランチに200円追加で、3種類のケーキから2種類選ぶことができる。

アプリコットのタルト(食べかけ(^-^;)とショコラクラシック。

昼

午後から有休。

確定申告。今年も医療費控除の申告終了。

大丸へ。

吉兆のカレーかメゾン・ド・ヨシダのカレーか迷ったが、今日はヨシダに。

ヨシダの特製ネパール風カレー、コーヒー付き(840円)。

さっそく、白いセーターにカレーのしみ2ヶ所(T_T)。