リハ

9時過ぎに病院に着き、9時半くらいからリハビリ。
太ももに低周波刺激を与えながら膝の下に入れたクッションを押しつぶす地味な筋トレから始まり、1時頃まで20種類くらいのメニューをこなす。

あと6種類くらいあるけど、上半身のメニューなので、省略。

最後にPTさんに膝を伸ばすためのストレッチをしてもらう。
膝が完全に伸びきらないし、めいっぱい伸ばして体重をかけると、まだ痛みがある。

少しずつ、でも、着実に。
リハ仲間とお昼ごはんを食べ、別れたあと天神へ。
ドンジョイしてもはけるパンツを探してあちこちうろうろ。
結局、買わずに帰宅。

リハビリバッグ

退院後、週1～2回のペースで病院にリハビリに通ってる。
平日に1回、土曜に1回。

先日、着替えや靴などを入れるバッグを購入。
グレゴリーのダッフルバッグXSサイズ。
カラフルな色づかいと軽さが、けっこう気に入ってる。

日常生活とリハビリの成果が、少しずつ出てきてる。
右太ももに、筋肉が少しついてきた。情けないくらい細かった筋肉が、ちっとはついてきたな、って感じ。

昨夜は、東京で、学生時代の友人たちが集まったらしい。電話がかかってきて、卒業以来初めて話す友人たちもいた。
しばらく音信不通だったやつも、元気に電話に出てきて、なんか嬉しかった。