加圧トレーニング

1時間有休をとり、早退。
17時からリハビリとして加圧トレーニングを1時間。
両腿のつけねを専用のベルトでしばり、一時的に血液の流れを制限した状態で、軽い負荷のトレーニングを行う。

負荷は軽いのに、けっこうしんどい。
腿上げしながら歩くだけでも、だんだん脚があがらなくなってくる。
汗をかいて、終了。

着替えて、病院のリハ室をのぞいた、誰かいないかな、と。
靭帯チームの1人と足首手術した高校生が来ていた。リハビリの邪魔になるので、しばらく話をして病院を出た。
西新までバスで移動し、西新から徒歩。

お腹がすいたのと寒さに耐えかねて、藤崎で「大助うどん」へ。野菜かきあげうどんで夕食。
暖まったからだで、てくてく歩いて帰宅。

ケータイ

1年半使ってきたP900iが、電池が1日くらいしかもたなくなった。
土曜、ドコモショッフ゜へ行き、P902iを購入。
薄い、軽い。キー操作も軽い。

快適。