クリスマスケーキ

夕飯のあと、妹が来た。

妹、風邪っぴきで、声が八代亜紀さんみたいになっていた。

朝一番に赤坂のケーキ屋「ジャック」にケーキを買いに行ったらしい。
ショウケースには、いつもはショートケーキが並んでいるけど、今日はクリスマスケーキの箱しか入ってなかったらしい。

妹が買ってきたのは、「ジャックのブッシュ・ド・ノエル」。美味しかった。
うれしかった。

写真は撮り損ねた。

夕飯

クリスマス・イブの夕飯は

白身魚のアーモンドフライ、キャベツと赤ピーマンの千切り、鶏肉のグラタン、白菜と鶏肉のスープ

クリスマス関連の食事は、昼ごはんだけで終了

昼ごはん

今日の昼ごはん

クリスマスピラフ、ローストチキン、キャベツのスープ、ミモザサラダ、クレープ
同室の人からいただいた「バンフの森」のチーズケーキ

ふむ

病院食にしては、すごくいい食事だ

膝を曲げるリハビリ

機械を使って、膝を曲げるリハビリ開始。

膝を伸ばした状態から、最初は60度、しばらくして70度まで、機械を使って曲げ伸ばしを約15分。

脚の上げ下ろしなどを3パターン、チューブを使ったふくらはぎとすねの筋トレ、立って踵の上げ下げ、チューブを使った上腕と前腕の筋トレ4パターン、上腕エルゴメーター5分。

以上、約90分。

朝ごはん

ミルクパン2個、かぼちゃのサラダ、ハム2切れ、コーンスープ、牛乳。
ヨーグルトは、見舞いでもらったもの。

食後にカプチーノカロリーハーフ。

洗濯して乾燥機をセット。
膝をアイシング。