2012年10月31日

豚肉とカラーピーマンのケチャップ炒め、根菜とササミの煮物、
肉団子、ブロッコリー、キウイです。

2012年10月30日

鮭のムニエル、ブロッコリー、レンコンとササミのひじき煮
ウインナー、パイナップル、ミニトマトです。

2012年10月29日

鶏肉とシメジと小松菜の甘辛煮、ブロッコリー
シュウマイ、切り干し大根の煮付け、ミニトマト
ゆで卵、りんごです。

2012年10月27日

今日は昼から練習試合のためおにぎり持参です。

2012年10月26日

肉団子、ボンレスハム、枝豆、ブロッコリー
肉じゃが、ミニトマト、りんごです。

2012年10月25日

鶏肉の醤油煮、ブロッコリー、ハンバーグ、
ウインナー、ミニトマト、キウイです。

2012年10月24日

根菜と鶏肉の煮物、玉葱と人参と豚肉のカレー粉炒め
ミニトマト、ネギ入り卵焼き（見えませんが（笑）
りんごです。

2012年10月23日

ささみの胡麻和え、切り干し大根、ウインナー、ミニトマト
ブロッコリー、キウイです。

2012年10月22日

ひじきの煮つけ、鶏肉のさっぱり煮、ブロッコリー
豚肉とキャベツと人参のケチャップ炒め、ミニトマト、りんごです。

2012年10月20日

今日は練習試合のためおにぎりだけ作りました。
が、昼過ぎに終わって帰宅したので
家で食べてました（笑）

2012年10月19日

自家製唐揚げ、ゆで卵、さつまいも、ブロッコリー
切り干し大根の煮付け、キウイ、ミニトマトです。

2012年10月18日

肉団子、ブロッコリー、ウインナー、ミニトマト、
ささみと人参の甘辛煮、キウイです。

番外編（みたらし団子）

みたらしのタレはレンジで簡単にできました。
タレ・・・醤油大さじ１、砂糖大さじ１～２、みりん大さじ１、片栗粉小さじ１
水大さじ２～３
上記を耐熱皿にいれてよく混ぜ、
ラップ無しでレンジ。（500ｗで1分弱。沸騰直前で出す）
器を出し、すばやくスプーンでかき混ぜ、
今度は20～30秒ほどレンジでチンです。
取り出し、よくかき混ぜて出来上がり。

粉は、だんご粉を使いました。焼き色をつけるには
テフロンのフライパンで弱火でできるそうなので（白玉粉だけだとフライパンにくっつくらしいです）
次回チャレンジです！

2012年10月17日

根菜と鶏肉の煮物、ブロッコリー、豚肉ともやしのソース炒め、
ちくわ、ミニトマト、キウイです。

2012年10月16日

牛肉コロッケ、枝豆（さやを取りました）、ゆで卵、
パセリ、人参とさつまいも、梨です。