早退

昨日も仕事中頭痛があって

早めに頭痛薬飲んだので

仕事に支障はなかったのですが

今日朝は大丈夫で

昼くらいから頭痛しだして

すぐ薬飲んだらよかったのですが

何にも、食べていなくて

何か軽くでも食べてから

薬飲みたいなと思っていて

お昼休憩まで我慢していました。

その間に

だんだん頭痛がひどくなって

やっとお昼休憩入って

ご飯を食べて

ロキソニン飲んで横になっていたのですが

全然効かない…。

頭ガンガンするし

気持ち悪くなってくるしで

歩いているだけでも頭痛ひどくて

早退させてもらいました。

帰ってきて

すぐ横になって

しばらくは頭痛と戦っていて

いつのまにか寝ていて

１時間くらいしたら目覚めたのですが

まだ頭が痛い。

布団の中で寝返りうつのも

つらくて

また、寝てしまいました。

20時くらいに起きたのですが

起きた時には頭痛が治まってました。

それでも、まだだるくて

頭ボーっとするので

ロキソニン飲んで横になってます。

今日は早めに寝ます。

やっと復活

ワクチン打ってやっと4日半

完全に体調復活しました。

５日休暇貰って４日使ってしまいましたが…

鬱も治ればいいのですが

鬱は変わらずみたいです。

動悸は相変わらずひどいので

今日は午前中いつもの時間に起きて

まだだるくて

１時間くらいまた寝まして

昼ご飯を食べて

まだだるくて

そっからまた仮眠しました。

結構寝れました。

夜も、普通に寝れたらいいのですが

夜だけは睡眠薬飲まないと

ずーっと寝れないままでしたね。

ホントに普通に寝れる人が

羨ましいです。

休んでる間

鬱も少し軽くなるかと思っていたのに

変わらずっぽいです。

休み明け

仕事行くの嫌だなあ…

体調

やはり、3回目のワクチンは

熱が出るのですね。

今日の朝早く寒さで目が覚めました。

熱測ってみると36.7℃

そりゃあ目覚めるわけだ。

ちょっとだけストーブつけて

部屋暖めて微小に設定して

再度布団の中へ。

昨日、薬飲まず

（飲むのもめんどくさくて）

寝れるだろうと思ったら

（いつも睡眠薬飲まないと寝れないのに

熱で頭が回っていない）

逆にワクチン打った腕が痛くて痛くて寝れなくて結局、睡眠薬飲んで横になりました。

朝起きてまた、寝て

少ししたら目覚めて

ちょっとだるくて

夕方少し外出したくて

飲み物とか買いに出たのですが

マスクしている顔が異様に熱くて

あー、だめだこれは

ってなって冷えピタとポカリとちょっとした食料などなど

ぱぱっと買い物だけして

帰宅しました。

そう言えば久しぶりにこれ見つけて

買って来ました。

鬱の私にも、少しでも効果があればと

（効いてるかは不明ですがヤクルト自体は体に良いものなので良しとしています。）

今までは数本でもお店に売っていたので

切らさず１日一本飲んでいたのですが

しばらく店頭で見なくなってしまい

やっと今日見つけましたので

買ってきました。

しかし…心臓バフバフしつつ

熱が上がって頭もボーっとして

軽い頭痛もあって

せっかくのお休みも

なんだかなあ…で

明日熱下がればいいなあと

思ってはいますが

体がダルい…。

痛み

今日の午前中にワクチン３回目の

予約をしていたのでダラダラしながらも

準備して病院へ。

病院の待合室すごい混んでいてびっくり。

受付して空いてる椅子に座っていると

7人くらい名前呼ばれて

すべてワクチン予約の人でした。

びっくり。

少ししてから私も呼ばれて

中に入って看護婦さんから

ちょっとチクッとしますよー

と、言われたのですが

（針刺す時くらいちょっとだけチクッとしましたが全然問題なし）

むしろ、注射の痛みより

心の痛みの方がひどいわな

って思いながらワクチン打って貰ってました。

夕方少しだるくて

１時間くらい寝れたのですが

夜になって熱が上がってきました。

36.7℃

私平熱が35℃〜なので

この体温はキツいです。

頭もクラクラする😵‍💫

今日は早めに睡眠薬飲んで

横になります。

やっと終わりました。

やっと、仕事が終わり

帰宅いたしました。

明日からは

ワクチン休暇と言う名の

ちょっとした休暇になります。

ワクチンの副反応も

心配ですが、何も出なかったら

普通のお休みになりますね。

明日はワクチンなので

さて、どうなることやら。

今日は仕事も

無理をせず

ゆっくり、マイペースにやってました。

（みんなバタバタしていましたけど）

相変わらず呼吸も浅くて

心臓もバフバフバフバフしていて

明日から５日間お休みなので

仕事の事は考えず

ゆっくり（できるかどうかは別として）

過ごせたらと思います。

落ち着いた生活がしたいだけなんですが

鬱って言うものは本当に厄介で

毎日、毎日苦しい。

鬱になってからは

時間が経つのが遅くて

ゆっくり感じるようになりました。

私の場合ですけど

心臓がずっと苦しくて

そっちに気を取られているのもあるのだと思います。

会社の人と話すのも

おっくうになって

自分からはあんまりしなくなりました。

楽しそうに話してるグループは

なんか苦手です。

楽しそうに話してるのを見て

羨ましいとは思うけど

今の私には苦痛でしかなく

本当に、鬱になる前と

今とでは変わってしまったなと

おもいます。

今、無理をしている人は

私みたいになってからでは

遅いので絶対ムリをしないでほしい。

私はムリをして、しすぎてしまったために

鬱になってしまいました。

鬱になってからさらに悪化しているので

つらいです。

今日はここまでにします。

明日ワクチン打ってきます。

明日ゆっくりできたらいいですね。

できるかなあ…あああ