また寝れなくなりました。

ここ、２日

睡眠薬飲んで布団に入るのですが

寝れなくて

時計見たら

朝の４時とか…。

睡眠薬の意味…😅

耐性ついてきた？

雪も降り

朝除雪のために

朝いつもより1時間早く起きるように

しているのですが

１日2時間しか寝れてなくて

でも、日中とか

眠たくなくて

なんか、鬱の酷かった時みたいな感じ…

あん時も病院にまだ行ってない時で

１日2時間なんて毎度の事で

人間寝れなくても大丈夫なんだなあ

なんて、思っていた時期で

何かきっと今

精神的に問題があるのでしょう…。

昔は寝る前にコーヒーとか

ガンガン飲んでても寝れた私が

鬱って大変です。

連休で、仕事の事も考えず

だったのにもかかわらず

寝れないとは…。

それでも逆に考えれば

2時間寝れればいい方なのか

４時半くらいまで寝れないと

いっそ寝ないで

起きてようかと思ったりも

するのですが

全く寝ないのも

支障をきたすのも嫌ですし

体がそうなっているのかなあ…。

自分の体なのに

自分の体じゃないみたいで

この二日間

計4時間しか寝れてなくても

眠たいとかも思わず

今日も仕事していても

どこか他人事のような

ふわふわしている感じがしていて

変な感じがしています。

今日も寝れなさそうです。