仮眠

シフト制の仕事なので、よく仮眠をとる。

毎朝、息子の弁当を作るのに6時前に起きねばならないけど、自分の出勤が遅い日は送り出してから1時間くらい二度寝…。

早番の日も、17時に帰宅したとして帰宅して18時過ぎまで仮眠してから晩ご飯を作ったり。

ほんの少し横になり寝ているだけだが、

睡眠の足しにはなっている。