スープ生活２日目

今日２日目はスープと野菜の日。
(果物やジュースは×)

８時に起きてスープをスープ皿に１杯食べた

午前中は友達からがきて
長々しゃべってるうちにお昼になったから間食はなし。

12時半にスープをまた１皿食べた

２時にお腹が空いた感じがあって、ミニトマトを１パックぺろり

それから夜７時からは彼とのタイムで、１時間半

スープを温めてまた１皿。
夕方に作った大根の煮物。
サンチュに大葉とコチュジャンを巻いてサラダ風に


昨日のスープと果物の日と違って、甘さを摂れないのがちょっと辛かったけど、スープ以外の調理したものが食べられるから、そこは満腹感あったかも

でもスーパーマーケットに行くと、
あれもこれも食べたくなるので長居は無用

「スープは沢山食べましょう」

と書いてあったので、スープはお腹いっぱい食べてます
食べながら、これを食べたら身体の中がキレイになってると想像しながら

明日は、スープと果物と野菜の日。

それにしても、この健康スープ、
１週間毎日、玉ねぎ３個、キャベツ２分の１、ピーマン１個、セロリ１本、カットトマト１缶、コンソメを使う

これって結構な量。
これだけの野菜を毎日摂るって今まではなかったかも。

これ以外にも野菜や果物を沢山摂取するんだから、それ以上

身体に悪いわけないよね


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