夜中の内職

夜中に作りました。

左下：テレビでやってた「和風きゅうりソース」そのまま冷奴やそうめんに。応用すればいろいろ使えるそうです。
右下：ほっくほくのかぼちゃ
左上：家庭菜園のミニトマトがたくさんできたので、オリーブオイルとニンニクでトマトソースです。
右上：セロリの甘酢づけ

韓国旅行(1日目）

２泊３日の韓国旅行に誘われたのが1週間前の１４日。
それで行けちゃう（行っちゃう）なんて、ビックリです。
韓国に何度も来ていて、韓国語を勉強している友だちとの旅なので、韓国語まったくダメで旅行は観光つきツアーばかりの私ですが安心してお誘いにのりました。

泊まりの旅行は国内でも海外でも宿泊・食事・観光付のツアーでしか行ったことがないので、フリープランは初挑戦です。
国交50周年価格で、羽田発・デラックスホテル2泊で19,800円で行く予定でしたがＪＲの始発に間に合わないので、24,800円の方にしたのです。
空港使用料等合わせると30,520円+4,140円（ＪＲと京急）です。

7：00　駅に到着すると、友達から「乗り遅れたので次の電車に乗る」と電話。
昔は改札を出ずに上信電鉄からＪＲに乗換えできたのに…改札を出るのに時間がかかり乗り遅れたとの事でした。
渋谷での乗換えが便利な前から３両目に乗ってと約束してあったのに見当たらない本当にこの電車で良いのかと益々焦る。
連絡すると、電車がどちらに進むのかわからず、後ろから３両目に乗っていたのだそうです。
当初の電車に乗ったとしても羽田受付時間１２時５分ギリギリなのです。
電車にスピードあげてと頼みたいところだけれどそれも無理なので、なるようになれぃ！
この出来事が、３日間の出来事を暗示しているなんて…

初めての羽田国際空港です。
集合時間に遅れてＨＩＳのカウンターに行くと、時間を気にしていたのがバカみたいに何もないのです。
スーツケースを預けて空港見学です。
海外の人への「おもてなし」なのでしょうか。日本橋・絵馬・絵馬の自動販売機・朝顔市風の飾り
　　　

１２：０５発　アシアナ航空の２時間２０分の空の旅です。
真ん中の席の楽しみは、機内食しかありません。
ビーフかチキンかと聞きに来るかと思いきや、１種類だけのようです。
選べるのは飲み物だけでした。もちろんビールにしました。
羽田でちっちゃなおにぎり（１２０円）だけだったので、全部いただきました。

ソウル金浦空港着。
免税店に寄りながらホテルまでバスで移動の予定。いったい何人参加なんだろう…
ＨＩＳのプラカードをもったお姉さんに近づいたのは私達二人だけでした。
移動はタクシー。ホテルのロビーにスーツケースを置いてキーだけ預り免税店へ。
友だちも私も買い物目的の旅行でないので、現地係員とタクシーはここで帰ってもらい自由になりました。

まずは両替です。
１５年位前にオーストラリアに行った時と、一昨年モロッコに行った時のドルが残ってました。
モロッコに行った時は１０６円/ドル。今は１２３円/ドルなので、ドルをウォンに替える事にしました。
空港では手数料が高いので、街の両替屋で１００ドルを両替です。
１００ドルが何ウォンにになったか忘れてしまいました
１０ウォンは約９円。買い物する時の感覚は、０を１つ取ると円で考えます。

友達は２０：００開演のミュージカルに行くので、その時間は私はホテルで過ごす。
それまで会場とホテルの真ん中あたりで観光の予定でした。

ソウルは地下鉄での移動になるので、日本でいうと「Suica」をコンビニでかいました。

初めての地下鉄。とてもきれいでビックリです。（座席は硬い）
電車の進行方向がわからず、目的地と反対方向に乗ってしまった事とミュージカルの場所が遠い事もあり観光をしている時間が無くなってしまいました。
全くわからない異国の地下鉄の駅で友と別れ一人でホテルに帰ることになり、冒険の始まりとなりました。
３つ先の駅で乗り換えて一つ目の駅で下りると目の前がホテルと聞いたので、３つ先の駅で下りてみたら、乗換えの路線がないどうしよう（冷静に、冷静に‥）路線図を探して見ると、４つ目の駅で乗り換えの間違えだったのです。
あれやこれやがありましたが、ホテルに到着。
エレベータに先客がいてカードキーを階のボタンの下にかざしていました。
そうしないと階数のボタンが押せないようです。（誰もいなかったら部屋に行けなかったかも）
　

去年出来たホテルは、安くても１泊15,000円。そこに２泊するだけで旅行の元はとった感じです
　
　　　　

これからひとりの時間です。ホテルのまわりの散策くらいしか出来ません。

近くには、国会議事堂やＫＢＳテレビがありました。
橋を渡って少し足を延ばし、観光客のいかないような場所も行ってみました。
　　

ホテルは食事が付きません。コンビニはあちこちにあるので心配はしていませんでしたが、折角だからお店で食べたい。でも言葉が‥
ＫＢＳの近くにツアーでは絶対行かないようなお店でショーケースを覗いているとおばさんが出てきたので「スンドゥブチゲ」を指さすと、店に入れと手招きされる。仕事終わりのサラリーマンが次々と入ってきて満席になりました。

これだけたくさん付いて６５００ウォン（約６５０円）とっても美味しくいただきました。

コンビニで水と焼酎を買い、ホテルでシャワーを浴びテレビを見て過ごしました。
24時半頃　友人は帰ってきて別行動の報告をして長い一日が終りました。

食事＋サプリ＝私の体

最近のテレビは健康番組が多いのか、老化に伴い目につくのか…
最近「体は食べたもので出来ている」と感じているので、食事で不足する栄養はサプリで補えば良いと考えました。
だけど必要以上の摂取は無駄なので、取り寄せているサプリの成分表を作り検討してみました。



マルチビタミンは３粒で一日の必要ビタミンを満たします。
そこで野菜が不足していると感じたメニューの時に１粒。
もしくは、知人のように錠剤を半分に切り毎食という手もあるかな…

オメガ３は、たくさん良い効果があるのですが、痴呆症の予防に効果があるのが魅力的。
青魚、エゴマ油を食べない食事に１粒。

シェイクはおもにタンパク質補給。大さじ２杯を水で溶いて飲むと一食分に置き換えられる様々な栄養が入っている優れもの。
朝、大さじ１を水に溶いて飲む。昼食を食べないで仕事をする時に水筒に持って行く。

サプリとは関係ないのですが、悪玉コレステロールを下げるために、毎晩キムチにオリーブ油（オメガ９）をかけて食べる。（２月１７日から実行）

腸内環境を良くするために、ヨーグルト＋はちみつ＋（時には大根おろし）で食べる。

こんな事に心がけようと思いました。

北海道旅行(４日目）

　あぁ～もう最終日。
　最後の温泉に入りバイキングの朝食を食べてバスに乗り込みました。
　　北の森ガーデンへ。ここでは「白い恋人ソフトクリーム」を食べると決めてきました。
　アイスパピリオンに入らなかったのが残念。次回行く機会があったらの楽しみにしよう。

　　一度は行ってみたかった「旭山動物園」へ。
　混んでいるイメージがありましたが、それほどでもなく広い園内が一層広く感じました。

　　　　　
　空を飛ぶかのようなペンギンは。
　群馬サファリに何度も行っているからなのか、感動が薄い自分が悲しく感じました

　砂川ハイウエイオアシス　　千歳道産市場　　新千歳空港へ
　最後の最後まで、北海道にお金を落として帰って下さいと言わんばかりのお土産店めぐり。
　買い忘れている人には好都合なのでしょうが、旅行のことを数人しか言ってない私にとっては試食タイムでしかありません。　それも楽し

　新千歳空港17時　ANA072で1時間40分の空の旅で羽田へ。

　客室乗務員に見送られると「あぁ～家に帰らなきゃ‥明日から仕事だぁ‥」と寂しくなるのは私だけでしょうか。
　預けた荷物がターンテーブルから出てくるのを待ち、19時40分の高速バスのチケット（3300円）を買い、バス乗り場へ

　首都高が火事の影響で混んでいて到着時間が遅くなるということでしたが、予定通り21時55分にららん藤岡へ。
　たまたま実家にいた息子に迎えに来てもらい22時20分に4日間の北海道旅行が終わってしましました。

　次の旅行は、いつ？　どこへ？　さあ、明日から頑張ろう！

北海道旅行（３日目）

今日はツアーの目的、「ガリンコ号乗船の日」です

　　オシンコシンの滝　　流氷岬　　

　　紋別・マルカイチ水産へ
　物産店でお買い物と昼食なのですが、時間を持て余す始末。
　物産店のまわりは、水産の会社の工場ばかりで散歩をするようなところではありません。　

　　紋別港　
　紋別流氷まつりの名残りがありました。
　タイ王国の「チャクリー・マハ・プラサート宮殿」は、約5,000本の氷柱で作られているそうです。
　　　


　　流氷をガリガリ砕いて進むガリンコ号に乗船と期待をしたのは数時間前まで。
　バスは、網走からオホーツク海の海岸沿いを走って紋別へ。
　車窓からは、いつしか白い海から青い海に変っていました
　流氷がない！　氷を砕くガリガリ・ゴリゴリの音は、シャパシャパと約1時間　単なるクルージングとなり、
　流氷の上にいるアザラシやワシとの遭遇を楽しみにしていたのに、目に入るのは乗船客の半分以上いたでしょうか中国・台湾人。
　このツアーで2つの流氷船に乗り冬の北海道の卒業としたかったのですが、簡単にはいかないものです。
　また（冬の北海道に）来い！ということなのでしょう。
　　　

　　層雲峡までかなり走ったな～
　層雲峡氷瀑祭り
　
　
　　
　ホテルチェックイン後にも歩いて氷瀑まつりに行くことも出来たのですが、イメージが膨らみ過ぎていて思っていたほどの規模でなかったので
　ゆっくり夕食と温泉に入ることにしました。　

　当初の宿泊場所（Aランク）が予約過剰をおこし、ワンランク下の層雲峡マウントビューホテルに変更。
　ホテルの差額代とお詫びを含め、１人２０００円の返金と毛ガニ１杯がつきました。
　うぅ～ん、最終日のホテルはＡランクのホテルに泊まりたかったな。

北海道旅行（２日目）

笹井ホテルでの最後の温泉に浸かり朝食のバイキングの朝食を食べ８時ホテルを出発。
阿寒湖は、湖面は氷りその上に雪が積もっているので陸なのか湖なのかわかりません。（だから走行中の車窓見学なのかな）

　次の見学場所は、霧で有名な「摩周湖」？　霧の摩周湖という歌謡曲で有名になった摩周湖？
摩周湖に来たのは２回目ですが、霧だったことはありません。　
　　　摩周湖ブルーで奇麗でした。

　網走海鮮市場で買い物と昼食です。
ツアーは、バスに乗っている時間がほとんどなので、昼食をガッツリ食べるほどお腹はすきません。
経験上、OPのお弁当や昼食で、頼んでよかったと言えるものはなかったので、このツアーではOPを頼みませんでした。
屋台、出店等で軽く済ませようと思いました。
本日の昼食は、海鮮市場の試食で満足してしまいました。（観光客用の市場なのでしょうか、安いわけでもなく購買意欲もなく、時間をつぶすために国道を歩いてみました）
流氷ヘリコプター遊覧飛行は、３分　周遊距離８㎞で　5,000円でした。（ツアーで申し込むと4,500円）
　操縦士を含め４人乗りです

　天都山展望台へ　標高207ｍの天都山は、「天の都にのぼるような心地」ということから名付けられたそうです。
展望台の隣にオホーツク流氷館を建設中でした。
　　

　網走港へ
冬の北海道の最大の目的、二つの流氷船の１つ「オーロラ号」に乗船します
　　　
流氷の向うは水平線、水平線を右になぞっていくと知床半島。
知床半島の山々が素晴らしく大感動！（あ～来て良かった）

　知床ウトロ温泉へ
夕食後「知床オーロラファンタジー」に行くので知床プリンスホテルに着くなり夕食バイキングへ
昭和33年に知床の夜空にオーロラが現れ、その感動を何とか再現したいという想いから生まれたようです。ダイナミックな音響と藁を燃やして煙にレーザーが反射し幻想的な空間を鑑賞するイベントでした。入場料はありませんが、協力費？３００円でした。
この時期の知床にしては風もなく暖かい夜ですが、じっとしている足は雪の上、サービスの甘酒は美味しかった
バス何台の人がショーを見たでしょうか？　全バスの全員がバスに乗り込まないとバスは発車しません。安全の為なんでしょうね。

ホテルに帰り、ゆっくり温泉へ

念願だった冬の北海道（１日目）

流氷が見たくて「２つの流氷船と３つの名湯と３つの祭典」を楽しむことが出来るツアーに参加しました。
ららん藤岡を７:５５のリムジンバスに乗り羽田空港へ。
空港集合なので、４日間どんな人とご一緒するかは行ってみてのお楽しみなのです。
トラピックスの東京だけでは人数が集まらなかったのか、福岡のトラピックスの人が半数いました。
福岡からの人は＋９８００円のようです。それが高いのか安いのかは？
JAL1153便　羽田発　11：40　とかち帯広空港着13：15　
空港からほんの少しで懐かしい響きの「幸福駅」に着きました。
幸福駅ブームは、中学生だったかな？　切符を持っていたような…
広尾線は、1987年に廃止されたようですが、今でも切符は販売していましたので記念に買ってきました。
　　　　　　　　　　　

次に向かったのは、「柳月」というお菓子屋さんです。
北海道では有名なのでしょう。ガトーフェスタハラダに似た建物でした。

事前調べでは、ここでしか買えない「三方六の耳」というお菓子があるとのこと。
どんなものだろうと探してみると、三方六というバームクーヘンの切れ端のことでした。
なかなか買えないようなのですが、ちょうど奥から出してくれたところで２７０円。
賞味期限が帰宅日だったので１つ買ってきました。

今日の宿泊は「十勝川温泉」16：10着（バスの走行距離が７５㎞）
夕食後、光と音のファンタジー「十勝川白鳥まつり彩凛華」に行きます。
その為、「夕食前の温泉入浴は風邪を引くので帰ってから入ってください」の添乗員の言葉は無視。
空いているってことでしょ
もちろん、白鳥まつりの後も温泉に入りますよ

　　　　

情報
十勝川温泉は、肌にしっとりとなじむ美人の湯、モール（植物性）温泉だそうです。
「モール」とは英・独語で湿原（泥炭地）のことで、ヨーロッパでは肌に腐植物を含む泥炭泥を直接体に塗る美容法の一つが「モール浴」と呼ばれているようです。
「モール温泉」は泥炭（亜炭）などに由来する腐植物（フミン質）を含むアルカリ性の温泉なので、薄い番茶色で肌がツルツルして、とても良い温泉でした。

安産だるま

明日は戌の日、前橋の産泰神社で安産祈願をするそうです。
私からは安産達磨をあげようと、少林山の近くのだるま屋さん（大門屋）に行って来ました。
（店内だるまさんだらけ）
　
安産達磨は、ピンクと赤の２種類あり、だるまの後ろに妊婦さんの名前を入れてくれます。出産したら「安産だるま」の底部のフエルトをはがすとかわいい赤ちゃんだるまが誕生するのです。

少林山に行ったことがなかったので寄ってみました。
　　　　
願いが叶って両目が入っただるまが納められていました。
「安産達磨も両目が入りますように」と願って少林山を後にしました。

手作りみそ

今年もK町の４日間の「味噌作りに」参加してきました。
母を泊まりで預かったり、仕事だったりで２日目と４日目の参加でした。
今年は、大豆が手に入らず去年より半分の量（６kg）ということですが、２０００円で無添加保証付き味噌がいただけるのですから嬉しい限りです。
美味しいお味噌になりますように。

バレンタインチョコ

１０日ガトーフェスタハラダのチョコレートを女友だちに持って行きました。
今日は女友達がバレンタインチョコを持って来てくれました。
　　

これもオバサンの楽しみ。男なんかにあげてなるものか

全国的に試験日

大学入試センター試験の今日、池袋ではネイリスト検定試験が行われ知人の娘さんにモデルを頼まれて行ってきたのです。
午後の試験でしたが、１フロアでは間に合わず２フロア使われたようです。（１Fの受験番号７００番台までありました）
午前もあったので、この日だけでも２０００人以上のネイリストの卵がいたことになります。
それに加えてモデルも同じ数だけいたのですから、田舎者は　人・人・人で圧倒されました。

無事にモデル業が終わり、爪が切れます。
１ヵ月後に合格の知らせが来ることを祈ってます。

私で役に立てるのかな？

土曜日のネイルの試験のモデルを頼まれました。こんなお婆さんの手で良いのでしょうか？
試験で赤のマニキュアを取る課題から始まるらしく、甘皮の処理をして赤のマニキュアを塗りました。

混んでます。

祭日の次の日の整形外科は混んでます。
リハビリの患者さんは年配者が多く、その中では私が1番若いかな？（嬉しいことではないU+2198U+FE0F）リハビリしながら投稿出来るのだけは良いですが。注射一本、足の温め2種類 各10分 良くなると信じてちょっと通ってみます。

やっとお正月がきました(^o^)

今年に入り、始めてのお休み。9日一泊で気の合う高校時代の同級生と電車で水上温泉に行ってきました。
（スマホから始めての投稿です。）

何もしてないから・・

２０１４年の最後の日も仕事でした。
明日は２０１５年最初の日、仕事です。
家の事を何もしない言い訳が出来て良いか

クリスマス、正月、誕生日　全部まとめてとる予定です。だから頑張る！