お知らせとお詫び

お詫びとお知らせ
いつも、ありがとうございます。

実はホームページから予約のメールを流して頂いていた方で、こちらにちゃんと届いてなく、
ご迷惑をかけている方がいるかと思います。

たまたま、他の手段で連絡を頂けた方がいて知りました。

不具合が起きているのか、まだ不明です。

なので、アドレスとアシュアランス専用LINEQRコードを載せておきますので、こちらをご登録ください。

その際にメッセージとお名前を必ずよろしくお願いします。

いたずらもあるので、記載がない場合は返信出来ない場合もあります。

よろしくお願いします、

ご迷惑をお掛けして大変申し訳ありませんでした。

アドレス

a-blueeyes-1018@docomo.ne.jp


アシュアランスLINEID

annchan0422

IDで検索されない場合電話番号で08035898395
URL http://ann.mysterious.jp

誰のために生きてますか？

今日もお疲れ様でーす！

7月1日は、何かとやる事が多かった1日。

月初めに色々なものを整えてからのスタートしたいですからねー。

今日のセッションが全て終わり、
締めは最近出来なかったんですが
久々に走って汗たっぷりかいてきましたー！

ストレッチもして、体をほぐして！

一日中同じ体勢での仕事なので、
体が固まっちゃったり、体がゆがんじゃったり、まっ運動不足になると
、変な所にお肉がついたり太ったりしちゃうんですよね。
体調も悪くなってしまうので、
出来る時は、毒だし？兼ねて
これをやるとスッキリです。

体の余分な水分も出る感じで軽くなります。

動かない仕事なので、食べるものも気をつけてはいるんですけどね。

酢玉ねぎが、切れちゃったので
仕事の合間に作って冷蔵庫へ。

これ、きらせちゃうとダメなんですよ笑

野菜サラダに絶対なのでー。

野菜サラダにこの酢玉ねぎと大豆は
絶対にお供なのですー。

あと、わかめちゃん！

温めた梅干しちゃんも笑

体にもいいし、健康でいられると
なんでも出来るし、
元気な証拠に笑顔も絶えないですからね(#^.^#)

ダイエットしてるわけじゃないんですけどね。
やっぱり、食べ物だけではダメで
無理ないくらいの運動は大事ですよ！
体が軽い方が軽快に動けるのがなによりですー。

何か取るときとかに、お肉が邪魔するとイライラしちゃうんですよね笑

自分のベストなところに持って行こうかなと調整中です。

そうそう、汗も溜めてしまうと
夏いきなり汗をかくと、老廃物が一気に出るのか汗臭さを感じるんですが日常汗を運動とかで出していると汗をかいても、そんなに汗臭さが
気にならなかったりするらしく。
確かにそんな気もします。

でも、汗をかくと邪除けにもなりますからね！

これから、ちょっと忙しくなるので、毎日は無理かなと思うのですが、出来る時はバンバン走って
汗かいて爽やかにいきたいなと！

さて、今日の愛言葉にいきますかね。

【愛言葉】

あなたは、誰の為に生きてる ？

親、子供、彼氏、彼女？！

自分の為に生きてるんじゃないのかな？

それでいいの

それが、周りの為にもなるの

なぜなら、自分の為に生きるって

自分を大事にしている証拠だから

心に余裕がもててるってことだから

そこから、周りの為にもなるの

自分の為に楽しく幸せになるために一生懸命生きてるんだよ

幸せであれば、親も家族も子供も彼氏も彼女も周りにいる人もみーんな幸せなの

だから、まず自分を大事にしてあげて！

まず笑顔があれば幸せなんだよ。