動きのレッスンって・・・

何でそんなのレッスンなんだろう？
動くことなんて、生まれる前からやってるわけだし。

しかし、ふと気づけば、わざと大変な動きをしていたり、無駄な力を使っていたりしている。
自分で制約をつけている、思い込んでいる結果だったりする。

それに気づいたときに「驚き」と「喜び」というのを、最近痛切に感じる。
本当の学習ってそれがたぶん必要なんだよね。

ワークショップなどをやって、参加してくれた皆がそれを体験してくれたり、
個人セッションのなかで、終わったときに、何か楽しいです、って言われたりすると、
カラダからの学びってすごいなとあらためて思う。

そして、より良い動き、楽な動きを見つけていくのに、
日常を脱した「レッスン」っていう時間をとらないとできないんだな～
というのを、いまさらながら実感するのでした。