食材

しまったーっ
バイトから帰ってきてクーラーの効いたアンディの寝ていた寝室で
さっき買ってきた本なんぞ読んでたら、うとうとしてしまい
また今日も散歩の時間が遅くなってしまった。

今日は昨日よりさらに遅くなって、写真は撮れず。
おうちに帰って無理やり撮影。


見て見て。おっきな米なす～
今日は(人間は）なすステーキだよん。

と見せびらかしてたら



ヘタのとこにあるトゲがちくっとしたらしく
慌ててナスから逃げ回ってました


写真がないので本当に無理やり。



アンディのご飯はどんぶり一杯。
最近どのくらい食べるの？と聞かれるので

お肉３００ｇくらい（鳥メイン。時々は豚だったりオージービーフだったり）
ご飯２００ｇくらい
あとはかさ増しにキャベツとか白菜とか。
そして何か緑黄色野菜と、きのこ類なんか。
時にはとうふとか、納豆とかも入れます。
（冷蔵庫にあるものを適当に）

うちは加熱食なんで、栄養がだいぶ壊れてると思うと
ついつい量が増えてしまいます。
が、これだけ食べても体重に変化はないし
何より手作りご飯にしてからお腹の調子が安定してるのがうれしい。







　
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