なにもしない美容

肌の乾燥がすごいとき、思い切って、化粧品の類は、なにもつけない。
を、たまに実践します。
これも、りっぱなスキンケア。
山本浩未さん、山咲千里さんの本でも、以前見たことがありました。

体調が良いとき、食べたいどんなものを食べてもおいしく感じられ、内臓もしっかり機能するように、
肌も、調子が良いときは、化粧品の効果をばっちり反映します。
が、内臓が弱っているときは、刺激を与えないようにおかゆにしたりするように、
肌も不調で繊細なときは、いったん素のままにしてあげたほうが、安らぐみたい。

ただ、千里さんも書いていたように、お肌になにもつけない時間は、紫外線や、排気ガスなどの汚れを避けられる環境を作ってあげないと、逆効果。
だから、部屋にいる夜の間とか、どこにも出掛けない休日とかに限定。

そして、その日が終わって、顔を洗ったら（なにもつけてなくてもクレンジングは必要）、その朝は今度は、栄養をたっぷり下地にしてあげると、調子が戻りやすいです。

なんだか、人のウケウリみたいになってしまいましたが、
実際以前から試してみていて、ほんとに効いているので、ご紹介でした