手作り弁当ランチ11

こんにちは。夏なので頻度を落としてランチ弁当生活を実行しております。色味は地味ですが、夏バテ防止弁当として曲げわっぱに詰めました。



■麦入りご飯
■ゴーヤチャンプルー
■豚肉の炒め物
■シラス入り卵焼き
■椎茸の煮物
■切り昆布と大豆とニンジンの煮物
■ミニトマト

ダブル炭水化物弁当



■残りご飯の炒飯にエビをのせてピラフ風に
■焼うどんの残り(ほぼ野菜)
■卵焼き
■筑前煮(前日のもの)
■チキンの香草焼き
■ミニトマト
■メロン

簡単オムライス弁当



■チキンライスに卵を巻いてオムライス
■ズッキーニの炒め物
■牛肉のさっぱり炒めにシソをのせて。
■ミニトマト
■農家の方が1パック100円で売っているぶどう(甘くて美味しいです)

40年ぶりの雨続きだそうです。涼しくても湿度が高いので、体のコンディションに気を付けましょうね。


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