３６ｗ１ｄ。

いよいよ臨月(１０ヶ月)に入りました。

一週間に一回の健診なので、えっ！もう！って感じです。

ジョニーの推定体重は２４００グラムぐらいになっていました。
順調順調。

やっぱり下がりぎみなので、安静にする必要はないけど、無理しないようにとの事。
でも来週から正期産なので、今週末ぐらいからしっかり歩きましょうと言われました。

先週の血液検査、ヘモグロビン値が９,５ｇ/ｄｌと貧血である事が判明。
(前回は１０，０)
またまた鉄剤とビタミン剤が処方された。
貧血だと、赤ちゃんの発育に影響が出るし、出産の時に出血しやすいらしい。
妊娠前から貧血ぎみだったので、やっぱり・・・とは思うけど、しっかり栄養とらなくっちゃね。
とはいえ、ほうれん草やわかめとか納豆とか、鉄分の多い物食べてる気がするんだけどなぁ・・・。

下がっては来てるけど、早く産まれるとは限らないらしい。
夕食後から夜中にかけて生理痛のような腰痛があれば、お産が近いらしい。
そんなのわかるのかなぁ。

次の健診も一週間後。
あっと言う間だろうなぁ。

ラストスパート。

後もう少し、行けるうちに行っておこう。

まずは天理商店街にある沖縄料理のお店、『ぷ～たろう』のお昼の定食。
紅芋と田芋のコロッケ、金時ご飯、ゴーヤーのサラダ。
　
ランチについてる、沖縄そばと単品で注文したゴーヤーチャンプル。
全体的に味は濃い目でした。


同じく天理の洋食屋『ゆき亭』。
オムライスセット。
たまごがトロトロ、ふわふわ。


ロコモコ。


桜井の中華屋さん、『ターボー』の味付唐揚定食。
エビの天ぷら、から揚げ、たまご、ボリューム満点美味しい～。
食後に小さなホットコーヒーがつきます。

あと少し、まだまだ食べるぞ～。

母親教室・後期。

今日は３５ｗ４ｄ。
妊娠３２週以降の妊婦対象の母親教室に参加してきました。

予定日の近い妊婦さんばかりなので、みんなお腹が大きかった。
２０人弱の参加者。

今回も５～６人ずつのグループに分かれて自己紹介。
前回はじゃんけんで自己紹介の順番を決めたけど、今回はグループの中で予定日の早い人から。
はい、私でした・・・。

グループの中に経産婦さんが２人いたので、みんなから質問攻めでした。
「陣痛ってどんな感じですか？」とか「痛いですか？」とか。

陣痛から出産までの話や、持ち物の事、リラックスできる呼吸法や体操、出産のビデオ、病室と分娩室の見学という内容でした。
今回も３時間弱。途中休憩もあるけどやっぱり疲れる。

いよいよだなぁという感じがしてきましたね。
私はどんな出産になるのかな。考えてわかるもんじゃないけど、やっぱり考えてしまいますね。
予定日より早いかな、遅いのかな。
どっちにしてもその日までジョニーが順調に育って、元気に産まれてきてくれますように。


しばらく行けなくなるであろう美容院にも行ったし、ベビー肌着の水通しもしたし、入院準備もスーツケースに詰めたし。
早め早めにしておくと安心する。
「早めに用意しておいた時に限って、予定日過ぎたりするんだよね～」ぐらい余裕でいたいし。

出産の事、引越しの事、不安だし気持ちばかり焦るし・・・って事で、やらなければいけない事を紙に書いてみた。

意外と書き出してみると、思ってたよりしないといけない事が少なかったりする。
できる事を１つ１つこなして消していくと、不安も１つずつ減る。
やっぱり不安って漠然としてるから大きくなっていくんだな～と思った。

これでしばらくの間、のんびり過ごせる。
穏やかにストレスなく過ごす事が安産につながるって助産師さんも言うてはったしね。

明日香でランチ。

健診後は明日香でランチ。

石舞台横にある『夢市茶屋』というお店です。
一階は野菜や果物、お土産などが売られています。

最近友達から、「明日香周辺でおすすめランチのお店ってどこかある？」ってメールが来て、ここ美味しいらしいよ～と返信したのですが、実は私は行った事なくて・・・。
そんなわけで、ここは出産前に行っておきたいお店でした。

私が注文したのは、『古代米御膳』１０５０円。
・古代米(黒米)のご飯。
・お吸い物
・小松菜と絹揚げの炊きおかず
・呉豆腐(豆乳と吉野くずで作った豆腐)
・切干大根のサラダ
・鶏のから揚げ甘酢あんかけ
・春きゃべつのポテトサラダ
・菜の花のからし酢みそあえ
・生姜のつくだに
・あすかルビー(２つ)
明日香村産の野菜で作られています。

全体的に少し味が濃い目かな～とは思いましたが、美味しかったです。
ご飯のお供の小鉢が多いので、ご飯おかわりしたい！って思いました。
栄養取ったどーーーって感じ。
から揚げがジューシーだし、いちごも美味しかった。


旦那は奈良のうまいものに認定された『黒米カレーセット』８４０円。

外を眺めると石舞台の芝生の広場。
石舞台を見るには入場料がいりますが、この広場は無料です。
桜の花びらがはらはらと散っているのが見えて、の～んびり過ごせました。


あすかルビーのいちごミルク。
甘くてうま～い。

観光地のど真ん中のお店って、味も値段も・・・ってイメージですが、ここは美味しいし、そんなバカ高くもないので、普通にランチに来れるようなお店です。

この日は予約席が数席あり、団体のお客さんが入って来れてました。
チラっと見ると、結構な人があすかルビー(いちご)を残されていました。
男の人ってあまりいちご食べないのかな・・・、甘くて美味しいのにな。

ランチの後、一階のお店で草餅を買って、外のベンチで食べました。
私の中で、健診後の２日間くらいは、甘い物も解禁なんです。


石舞台周辺の桜は散っていますが、桃はまだキレイで華やかでした。
そろそろ新芽も出てきて、山が若葉色。

これからの季節も明日香はおすすめです。
はぁ～、サイクリングがしたいなぁ・・。

ブログの記事が前後したけど、この後、榛原の仏隆寺に向かいました。

３５ｗ１ｄ。

仏隆寺に行った午前中は、９ヵ月最後の健診でした。

いつも気にしている私の体重は、この２週間でプラス３００グラム。
「この周期にしては、驚異的ですね。頑張ってますね。」と言われました。

あまり散歩しすぎてはいけないと前回の健診で言われたので、間食を控え、お米を食べる量を減らしておかずを食べるようにしたらあまり増えませんでした。

けど、ジョニーの推定体重は２１４０グラムと、やはり標準ではあるけど小さめ。
「背の順番で言うと、３分の１より前ですね～。」とわかりやすいたとえで言われました。

標準だけど・・・と言葉が付いてるのでまだいいですが、あまり小さい小さいと言われると、チャント栄養いってるのかな・・・と少し不安になりますよね。

頭は下になっているのですが、ここ何ヶ月かエコー中ずっと下を向いてるので、全く顔を見る事ができていません。
今回は、耳と足の裏が写ったエコーをもらったけど、何がなんだか・・・。
次は顔が見れますように。

順調なのですが、少し気になる事が。
子宮口はまだ開いてきていないのですが、ジョニーが下がってきてるとの事。
ジョニーは小さめなので、余計にまだまだお腹の中にいてくれないと困ります。
安静に・・・とまでは言わないけど、のんびりするように言われました。

あと一週間で臨月。二週間で正期産。
正期産に入れば一杯歩いてもよくなるので、それまでの我慢です。

お花見も堪能したのでもう満足。
あと二週間は、大人しくしておく予定です・・・。多分・・・・。

次の健診は一週間後。
これからは毎週の健診になります。