『お～い♪』
『降りたいんですけど～』
私の断食中なんぞ関係なく、元気いっぱいなこの方。
朝のご飯食べて、うんちが出て（結構、定期便）、そしたら外へ出せ～
とうるさいです。
長いリードで繋いでいるのですが、大雨が降っても出たがるそら。
濡れないギリギリの場所にいるから、大丈夫なのですが～
外はやっぱり面白いみたい。
さて２日間の断食を終え、今日から回復食です
断食をした日数分かけて、元の食事へ戻していきます。
この断食明けの回復食が、断食の中でも最も大切と言われているんです。
一気に食べてしまうと、内臓への負担がかかってせっかくの断食が台無しです。
今朝は重湯↑ 温かい重湯が、食道から胃へやさし～く流れていきます。
あ！今胃に届いたな
ってわかります。
普段何気に食べている食事。身体にしみ込ませるように頂くのは新鮮です～。
私が断食中や、断食後いつも思うことは…
グルメ番組がやたら多すぎる！ということ（笑）CMも、食べ物関係が、ホントに多いです
それと食べ物を消化・吸収するのは、実はとってもエネルギーを使っているんだ
ということ。
普段は食べた後、自分が今頑張って消化・吸収してるのだ！なんて意識しないから、
当たり前のようになっているけれど。
私の身体ってすごいんだなぁ、いつもありがとう！！って気分になります。
そして、以前に断食した友人たちも同意見、生ゴミの量がすごく減る！です
断食中は、家族がご飯を作るのですが…。
私って、どれだけ無駄なゴミを出しちゃっているのかな～～
体重も少し減って、良いこといっぱいの断食。また閃いたら断食しようと思います～。