更新☆

今日は５週目なので体操のレッスンがお休みでした。

なので今日はホームページの更新作業をしてましたん。

一日パソコンの前に座って画面を見ていたので

腰と背中がチョ～緊張してまっせ～。

（誰かぁぁぁ～あたしにマッサージしてケロ～ぉぉぉ）


いろんなページをちょこちょこ書き換えたので

時間がかかったんだわさ。


今回のイチオシのお知らせは、

ピラティスのレッスンで～す☆


ピラティスのインストラクターの中川さんに来てもらって

体幹を感じましょう！というお誘いです。


常々思っているんですわ。

自分自身でカラダのエネルギーを動かすことの大切さってのを。

運動すると自分のカラダをすごく実感するので

良い部分もそうじゃない部分も受け入れざる終えないというか・・・

そうじゃない部分もしっかり見つめていくことで

バランスの取れたカラダや心が養われるんじゃないかと。


いつもはマンツーマンでロミロミやフェイシャルを施させて頂いておりますが

今回は趣向を変えて、あえて自分でエネルギーを動かすってことをしてみないかい？

ということを少人数でやってみたいと思いました。


先日、中川さんにわざわざお越しいただいて

マンツーマンでピラティスを指導していただきました。

そんなに無理なことをしているわけじゃないのに

こう見えて運動能力は年齢の割りに優れていると思ってたのに

骨をひとつひとつ動かし、呼吸を意識し、

先生の声に合わせて体を操作していくことの難しさを感じました。


続けるとすっごく良いと思ったの。

カラダが変わっていくと思ったの。

だから、先生にお願いしたのです。

サロンでのレッスンをね。


ひとりでやるのももったいないので

お誘いしてみた。。。

そんな感じです。


ご興味をお持ちの方はシバタまで連絡くださいね。

詳細は以下↓の通りです。

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日時：１１月３０日（月）１５時～（１時間～１時間半くらいのレッスン）

場所：あろはまな

定員：４名

持ち物：ヨガマットもしくは、バスタオル

参加費：１５００円

講師：中川菜穂子先生

募集の締切日：１１月２７日（金）

ご参加お持ちしています

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そうそう、頑張って更新したホームページもね↓（＾＾）v

あろはまな