ボディパンプ2回目

前回のボディパンプ受けた後、土曜日くらいまで筋肉痛だったので、
どうしよ～～～と思いつつ、
そのままじゃ、やっぱり情けなくて悔しいので、本日2回目を受けてきました。
めっちゃ迷ったけど・・・・・
運動前の体重や血圧を測っている時、担当インストラクターに発見されました
「今日も入ってくれます？」って、きっと受ける運命だったんだわ～

　で、どうだったかと申しますと・・・
前回よりも、う～～～～んと楽でした
音楽聞いていれば、大体あと何回くらいかもわかるし、肩も太腿も（もう、限界）ってなる前に、次の動作に移って。
たった2回目なのに、こんなに違うもんなんだ～って、かなり驚き
それだけ筋肉がなかったということなのか、順応性が高いということなのか。
ここはポジティブに後者ということにしておこうかな～

あとは、腹筋をつけて、途中の仰向け姿勢からスッと起き上がれるようになれば、かなりうれしい
今は起き上がれなくて、一人だけ横に転がって起きてるから、かっこ悪いの。


　で、に帰り着いた途端、パラパラとが降ってきました。
すくに止んだけど、今日はちゃんとシャワー浴びて帰ってたし、傘持っていってなかったので、ちょいラッキー