体質改善

7/31のNHK「生活ほっとモーニング」
テーマは“夏ばてにさようなら”でした。
その中で、『汗をかけるようになる入浴法』を紹介してまして。
フィットネスで汗が出ないために、気分悪くなる私にはとっても重要な情報
昨日は、かなり飲んでしまって、入浴は危なかったので、
今日、試してみました。
一日やっただけでは、まだ全然出ないけど、しばらく続けたら出るようになるかな？
夏場、暑くなると顔が真っ赤になって、フツーに37度超えてしまうのは、やっぱり問題よね。
改善できるように祈るばかりです


庭の朝顔が一輪咲いてました。
今年は葉っぱばっかり大きくなって、つい最近まで全然蕾も無かったので、うれしかったわ～