本格的に・・・
腰と肩、首が痛くてヤバイです。
座っていてもぉ～～
横になってもぉ～～
痛い！ミ(ノ;_ _)ノ =3
首筋もカナリ痛い。
困ったもんです。
ストレッチなどやっていますが
ストレッチしても直ぐにまた痛みが復活！
参りましたわ。
立っているだけでも辛いのですが
飯は作らねば・・・と思いますが
無理な時は手抜きで刺身となります。
それでもイカは捌きました。
サラダの野菜刻みました。
鰯の刺身。トマトスープ。煮物。
痛みは続くよ何処までも～～～♪
豚しゃぶ。
旦那に豚肉湯がいといてと頼んだのに
出かけていた旦那。
湯がいてから出かけろよ！
お惣菜のパレードです♪
味噌汁は作ったわい！
野菜を使わないと痛むでしょ・・・勿体ないもんね。
豆カレー。（キヌアいり）
ズッキーニと茄子。鶏肉のミートソース焼き。（チーズタップリ）
7月19日。
折角晴れたのにお昼頃から頭痛・・・
肩凝りかなぁ・・・首筋がダルイわぁ。
ネットで数種類の乾燥豆を購入。
ついでにもち麦とキヌアも買いました。
牛丼と酢の物・・・コンソメスープにミックスベジタブルとキヌアを入れてみました。
こちらが買った豆たち。
この豆を使って作ったのは・・・
豆カリー・・・
スパイス利かせて辛い・・・から
後からチーズ入れてマイルドにしました。
ついでに前の晩の残りのキヌアのスープも入れて
栄養満点。完璧カレー！？スーパーカレー！？ヴィクトリーカレー？？？でございます。
で・・・本日7/20・・・
8時の開店めがけてスーパーに買い物に行ってきました。
今日はお客様感謝デーで5％off♪と言うことで
ミ(ノ;_ _)ノ =3 買いすぎた。
帰りの事考えず買ってもぉ～て・・・腕真っ赤か。
背中汗ダラダラ。足パンパン。
こぉ～ゆぅ時はやっぱり車があればなぁ～と思いますね。
