ハンバーグ

元旦に痩せる宣言してから

野菜大目、お肉少な目メニューにしていますが

昨日の夕飯は、が大好きなハンバーグでした。




ひき肉をコネコネしてくれたのは。

出来上がり・・・

お肉は柔らかくとてもジューシィでは大満足のご様子。


ダイエット中なのでパン粉をおおめにしてお肉は３００グラムぐらいに抑えました。

以前は４００グラムぐらい平らげていたです。

早食いでご飯大好きなので、ゆっくり食べるようにして

夕べはご飯にコンニャクを混ぜて焚きました。

気のせいかもしれないけれど、少しお腹が凹んだように思います。



でも先週は天ぷらだの豚キムチだの、少しお肉メインのメニューが多かったので

今週は少しリバウンドがあるかも

私もヤバイかもぉ～