龍雲寺 その後…

7日間軽い断食をしていたので、2～3日は、油ものとかは控えた方がいいと言われていました。
でも、私がお昼ごはんに選んだのは、チーズインチャーシューホットサンド。その上に、おやつはスイートポテト！
帰宅後しばらくは何ともなかったのですが、時間が経つにつれ吐き気が…
以下省略…
今日の朝は、焼き芋サンドを半分。残りは、お昼ご飯にしました。（仕事中に何かあったらいけないでしょ？）
夕食は、もう少し食べましたが、今の所大丈夫です。
お腹が空いても、食べなくて我慢できるということを学びました。
いつまでもつかわからないけれど、心だけではなく、自分の食生活も見直す時間になったようです。