次女と過ごす一日…

今日は、午前中から次女と一緒に美容院へ～！
遅めのお昼ご飯は、お肉～！
ただし、ご飯少な目…って、少なすぎない？
食後のデザートは、場所を移して…食事よりも高いデザートって…

たくさん食べたので、食後はお散歩！
次女のバイト関係の用事を済ませ、1時間くらい歩きました。
色々と話しながらのお散歩は、楽しいものです。

ここ最近、次女とあまり一緒にいられなかったので、こんな時間が取れてよかったです。

月に1回のお楽しみ～！

1つ目は、知り合いにやってもらうロミロミ～！
歌舞伎座の近くのお店に行っています。
アロマは4種類の中からの1つ選ぶのですが、今日は、ゼラニウムを選びました。
ちょっとメンタルに来ているかもね…
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000423493/
　　　
詳しくはこちらへ～！
新規の方にはお得なクーポンがあるので、一度行ってみてください！（ただし、女性限定です）
とても美人な女性のお店です

2つ目は、高校の後輩が作っているパンの注文～！
本当は作り方を習いに行きたいけれど、今は難しいので、食パンをメインに送ってもらっています。
https://okashitopan.thebase.in/
　　　
パンを買ってみたい方は、こちらへ
https://okashitopan.com/
　　　
パン教室に興味のある方は、こちらへ

3週間ぶりにレッスン！

今週は、2回レッスンが入っています

今日は、レッスンの前に自主練！
頑張りすぎてレッスンに響かぬよう、休憩多めで…
それでも、アップの後は、3人で６カゴ分サービス練習をしました。

レッスンでは、打ち込みやボレー、ロブ、スマッシュの練習をし、最後にサービスからの試合形式練習～！
みんないつもよりしっかりとサービスを打てていて、自主練の成果はバッチリ！
レッスンで教わったことも、復習できました。

次のレッスンは、木曜日。
レッスンの後は、自主練！
今月４日目のテニスになります。

テニスをやり過ぎてもやらな過ぎても身体にはあまりよくないことがわかりました

2週間ぶりのテニス！

今月は、もともと6日間しかテニスの予定がなかったが、1日は、緊急事態宣言のためテニスコートが閉鎖になり、もう1日は、雨のためにテニスが中止になり…
今日が、今月2回目のテニス、2コマ

軽いストレッチはやっていたものの、体力が…
朝は8時から、おじさま方と一緒に！
午後は、女子5人が集まって！

相変わらずサービスがキープできず…
ボールの来る場所には移動できるものの、ボールが相手のコートに返らず
これだけ間が空いてしまうと、いまいちの出来ですね～

来週は、2日間テニスができる予定です

天ぷらを食べたかった～！

天ぷらを食べたくて、母と一緒に品川へ～！
お店は、とても空いていました。

食べログのクーポンで頼んだアイスクリームの天ぷら～！
母は初体験だそうで、楽しんでもらえました

美味しい物を楽しく食べて、元気に過ごそうね

チャレンジ！4DPROバンジーフィットネス

これは楽しいに違いない！と思っていた4DPROバンジーフィットネスにチャレンジしてきました。

ブランコ的に考えていたのですが、色々な使い方ができ、インストラクターの先生は、私の様子に合わせて優しく教えてくださいます
1時間のレッスンで、結構疲れました。
レッスンの24時間後…二の腕と腹筋の横が筋肉痛になりました～

月一回でいいから、行けるといいなぁ～！
体幹を鍛えるのにもいいみたいです

久しぶりににレッスン！

今日は暖かかった～！
2時間のレッスンでは、サービス、スマッシュの練習に、ストロークの練習～！
フォアストロークよりもバックストロークの方が、安定している昨今…
フォロースルーの方向を修正しました。

どの練習でも、今日のポイントはラケットの抜き方～！
欲求不満解消テニスから、少しずつ普通のテニスへ…
「強い！」より、「上手い！」と言われたい私です