久しぶりにできたよ～！５時間半テ・ニ・ス！

雨は夕方から降る予報だったのに、10時過ぎからぱらぱらと雨が…
それでも、10時から2時間の公園テニスと、12時から2時間のレッスンを受け、いったん休憩～！
できれば降ってほしくないな～！と思いつつ、18時半から1時間半のレッスンへ！
レッスンを始めてすぐに昼間よりも強い雨が降り始めたけれど、「このくらいの雨には負けない！」とレッスンを続け、終わる頃になってやっと雨が止んだのでした。

久しぶりの満足感！
この気持ちが、上達につながると嬉しいんだけれどな～

脂肪は、77.5g燃えたと、あやカロちゃんが言っています

最近気を付けていること

最近の歩き方…
肩を引く…（巻き肩を治したい）
お腹を引っ込める…（反り腰を治したい＋α）
足の親指を地面につける…（これ以上巻き爪にならないようにしたい）
３つとも気を付けて歩いていると、ちょっとぎこちなく見えるかも…
２つまでなら、どうにか普通に見えるかな？
ずっと気を付けながら歩くのは難しいんだけれどね～
ずっとやっていると、腰が痛くなるしね～

突然テニス！

前夜、テニスのお誘い～！
丸々一日休息の予定だったからちょっと迷ったけれど、「行ってしまえ～！」
メンバーを聞いて、ラッキ～！

おかげさまで今日も楽しいテニスができました。
そして、学びの2時間でした～

境木本町 「オズ」

ＰＴＡは卒業しても、コーラスはやめておりません
12時に練習が終わり、お昼ご飯を食べたかったのですが、会場近くに食べ物屋さんがなく…
ちょっと足を延ばしてみました。
境木本町は、保土ケ谷区にありますが、東戸塚駅が最寄駅かな～！

頂いたのは、ハンバーグ定食！
いいお肉を使用しているのだそうです。
写真のほかに、小鉢を3つもつけてくれました。
ご飯は、十穀米、お出汁が自慢のスープ付き！

他にお客さんがいなかったので、お店の方とたくさんおしゃべりしました。
次は何を頂こうかな～！

月に一度のストレッチーズ！

今月も楽しいストレッチーズ～！
来週何かの試験があるそうで、いつもご一緒しているインストラクターの皆さんは、ご欠席～！
ということで、生徒は2人という密度の濃いレッスン！
今までやっていたことで、ちょっと感じる場所が違う内容もあり…
また、始めてやった内容もあり…
初めから最後まで汗汗たっぷりでした！

ここで習ったことをちゃんと家でもやれば、悩みも少なくなるんだろうな～

今日は、5人！

今日は、男性2人女性3人
女性は、最近会えなかった方々～！

公園テニスの後、2つアドバイスをいただきました。
そうですよね～！おっしゃる通りです。

リターンの調子がなかなか良くて、嬉しかったです！
木曜日の練習の成果？
サービスは相変わらずだけれどね～

待ち続けた本

去年の2月に図書館で予約した本をやっと読めたのは、先週のことだったか、今週のことだったか…
簡単な本なので一晩で読み終わり、次の朝には返却ボックスに入れてきました。

なるほど～！という内容でした。

本日、3時間！

今日は、10時から強風の中で公園テニス～
現在練習中のスライスリターンが、ほぼネットの白帯に当たりがっかり…
修正中のサービスもいまいち…

で、夜のプライベートレッスンでは、スライスリターンとサービスの練習！

スライスリターンは、ほぼできるように調整できたものの、ゲームを自分で作っているのに最後の一本でミスることミスること…
焦って決めようとしてはいけません！

サービスは、力5割で打ち、下半身が崩れないようにすること！
アドサイの方が身体が開きにくく、打ちやすいことを体感することができました

大森「吟吟」

弟と外で呑んだのは、初めてだと思う…

ずっと子どものままと思っていた弟も、いつの間にか大人になっておりました。
へ～！ちゃんとお仕事しているんだ

その機会を作ってくれたのは、高校の同級生Ｈくん
そのＨくんの選んでくれたお店が、大森にある吟吟
何を食べても美味しい！飲み屋なのに、味が濃くない！
日本酒も相当揃っているようです。

弟と私は9歳離れているので、私の同級生に結構かわいがってもらっていました。
私は、弟の母親に間違われたり、年上の彼女に間違われたり…いろいろなことを思い出させてくれました。
同じ思い出を共有していることもわかり、嬉しかった！
弟がお酒に弱いことは、初めて知りました。（本当かな…）
他にもいろいろね

Ｈくん、ありがとうございました

久しぶりにお邪魔しました～！

今日はボランティア活動に行く予定だったのに、前日午後になって中止の連絡が…
仕事に行くことも考えたけれど、まあいいやってことで、テニスができる所を探しました。

そして、以前ダブルスを組んでいた友人が通っているスクールにビジターとして参加～
強風だったけれど、ネットに向かって直角に吹いてくれていたのでまだまし～！

90分間、ピッカピカのお日様に照らされながらテニスを楽しみました。
皆さま、あ世話になりました～