産後太り対策に

妊娠中、悪阻が落ち着いたら、食欲が爆発しませんか？？
友人は、悪阻中に食べてないと気持ち悪くなるから、かなり食べてたと言ってましたが、色々なんですね～😦

私は、結婚するずっと前に、気のトレーニングを始めたのですが、
始めて1年で12キロやせて、その後もずっとリバウンドすることもありませんでした😆（自慢（笑））

そして結婚後、子供が出来たわけですが、、、
せっかく痩せれたのに、この食欲で産後太りになって体重も前に戻ってしまうかも～💦と、心配してたんです。

しかも、産後も授乳するからお腹すくし。

まあとにかく、気のトレーニングは一生懸命やろうと、やってましたら、
特にからだも重く感じることもなく、
すっとからだも元に戻りました😂🌟🌟🌟✨

周りからも、
「産前と全然変わらないね」とびっくりされます✨

有難い限りです😚

からだが軽いと楽ですね。
妊娠中も、導引術などをやっていたおかげです。

以前、「胃腸が元気なら、からだに必要な分がわかり、食べ過ぎがない」と、道学院で教わりましたが、たぶんからだが必要な分でストップしてくれていたのでしょう。
自分のからだにも感謝です✨

しかも、タツ君も元気に産まれてくれて、沢山のことが本当におかげ様です🌟







気のトレーニングの日本道観道家学院（全国11か所）


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